Dry Skin Care: सर्दी में रूखी त्वचा की 5 तरीकों से करें देखभाल, स्किन का बना रहेगा मॉइश्चर
ड्राई स्किन की देखभाल के आसान टिप्स।
Dry Skin Care: सर्दियों का मौसम भले ही सुहावना हो, लेकिन ठंडी हवा और कम नमी त्वचा की नेचुरल मॉइश्चर लेयर को कमजोर कर देती है। ऐसे में ड्राई स्किन वालों के लिए विंटर एक एग्जाम जैसा लगता है, जिसमें हर दिन स्किन को रूखापन, झुर्रियां और खिंचाव से बचाने की चुनौती सामने रहती है।
अगर आपकी स्किन भी सर्दी में बार-बार सूख जाती है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपाय और सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर आप पूरी सर्दी ग्लोइंग और मॉइश्चराइज्ड स्किन पा सकते हैं।
5 तरीकों से ड्राई स्किन की करें देखभाल
गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से दूरी बनाएं: सर्दियों में ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन यह ड्राई स्किन की सबसे बड़ी वजह बनता है। गर्म पानी स्किन की नेचुरल ऑयल लेयर को हटा देता है, जिससे त्वचा तेजी से सूखने लगती है। कोशिश करें कि नहाने और चेहरे धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। इससे स्किन का मॉइश्चर लंबे समय तक बना रहेगा।
हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें: ड्राई स्किन में मॉइश्चराइजर सबसे बड़ा हथियार होता है। ऐसा मॉइश्चराइजर चुनें जिसमें हायल्यूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, शीया बटर या कोको बटर हों। नहाने के तुरंत बाद हल्की गीली त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाएं, इससे त्वचा नमी को ज्यादा देर तक होल्ड करती है। दिन में दो से तीन बार मॉइश्चराइजर लगाना फायदेमंद रहता है।
ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें: सर्दियों में घर के अंदर की हवा काफी ड्राय हो जाती है। इससे स्किन और भी ज्यादा सूखने लगती है। ऐसे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से कमरे में नमी बनी रहती है, जो ड्राई स्किन को हेल्दी रखती है। अगर ह्यूमिडिफायर न हो तो कमरे में पानी से भरा कटोरा भी रख सकते हैं।
ओमेगा-3 और पानी का सेवन बढ़ाएं: ड्राई स्किन केवल बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से भी हाइड्रेशन मांगती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड स्किन की नमी को लॉक करने में मदद करता है। इसके लिए अपने आहार में अखरोट, बादाम, अलसी के बीज और फैटी फिश शामिल करें। साथ ही दिनभर पानी की मात्रा कम न करें, ठंड के मौसम में भी कम से कम 6-7 गिलास पानी जरूर पिएं।
नारियल तेल और एलोवेरा जेल से मसाज करें: नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड ड्राई स्किन के लिए नेचुरल मोइश्चराइज़र का काम करते हैं। नहाने से पहले हल्के गर्म नारियल तेल से मसाज करने से त्वचा सॉफ्ट और ग्लोइंग रहती है। वहीं एलोवेरा जेल त्वचा की गहराई तक जाकर हाइड्रेशन देता है और ठंड के असर से स्किन को बचाता है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
अगर आपको यह खबर उपयोगी लगी हो, तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर करना न भूलें और हर अपडेट के लिए जुड़े रहिए [haribhoomi.com] के साथ।
लेखक: (कीर्ति)
