दही: शरीर को ठंडा रखने की शक्ति है दही में। दही का सेवन आप लस्सी, मट्ठा या छाछ के रूप में आसानी से कर सकते हैं। इसके सेवन से आप तरो-ताजा और ऊर्जावान महसूस करेंगे।
