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बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं आम

बारिश के बाद मार्केट में आम की डिमांड बढ़ने लगी है।

बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं आम

बच्चों के लिए बारिश और गर्मी का मौसम, मतलब कि आम का मौसम। जब से बाजार में कच्ची केरी मिलना शुरू होती है, तभी से बच्चे और बड़े-बूढ़े इसे खाना का मौका अपने हाथ से नहीं जाने देते।

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एक ओर जहां कच्ची केरी गर्मियों के मौसम में हमें लू और गर्मियों की कई बीमारी से बचाती है।

वहीं आम हमें बारिश में कई बीमारियों से बचाता है, क्योंकि इसमें विटामिन बी-सी होता है, जो आपकी बॉडी को कई बीमारियों से बचाता है।

बारिश के बाद मार्केट में आम की डिमांड बढ़ने लगी है। इस समय सबसे ज्यादा आम में लंगड़ा, दशहरी, बादामी और हापूस को लोग ज्यादा पसंद कर रहे हैं।

आम के फायदे

अगर आप इस मौसम में रोज एक आम खाएं, तो यह आपके शरीर में प्रोस्टेट कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाता है।

आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर में कैंसर से लड़ने की शक्ति विकसित करते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर

रोजाना एक आम का सेवन आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी को भी पूरा करता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो आपके इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है।

इसमें मौजूद विटामिन बी आपके हृदय को रोगों से बचाता है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम और पोटैशियम होता है। यह आपके खून में आरबीसी यानी रेड ब्लड सेल्स बढ़ाता है।

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आंखों के लिए फायदेमंद

रोजाना एक आम का सेवन आपकी आंखों के लिए फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाता है।

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