बादाम अच्छे फैट, अमीनो एसिड और मैग्नेशियम से भरपूर होता है। यही कारण है कि इसे खाने के बाद नींद अच्छी आती है। साथ ही बादाम जल्दी नींद लाने के लिए सहायक होता है।
बादाम अच्छे फैट, अमीनो एसिड और मैग्नेशियम से भरपूर होता है। यही कारण है कि इसे खाने के बाद नींद अच्छी आती है। साथ ही बादाम जल्दी नींद लाने के लिए सहायक होता है।
