Basil Benefits: तुलसी के पत्तों में हैं कमाल के गुण, 5 गज़ब के फायदे जानकर होंगे हैरान
तुलसी पत्ते सेवन के बड़े फायदे।
Basil Benefits: तुलसी के पौधे का भारतीय घरों में विशेष स्थान है। इसके साथ ही तुलसी के औषधीय गुण इतनी बड़ी वजह हैं कि आज दुनिया भी इसके महत्व को समझ रही है। छोटी-सी यह हर्ब कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करने में मदद करती है और शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है। खास बात यह है कि तुलसी के पत्ते आपको आसानी से घर में ही मिल जाते हैं और इन्हें इस्तेमाल करना भी बेहद आसान है।
तुलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने से लेकर सांस की दिक्कतों तक में राहत देते हैं। जानते हैं तुलसी के 5 ऐसे कमाल के फायदे जिन्हें सुनकर आप भी इसे अपनी लाइफस्टाइल में जरूर शामिल करेंगे।
तुलसी सेवन के 5 बड़े फायदे
इम्यूनिटी को बनाती है स्ट्रॉन्ग: तुलसी के पत्तों में ऐसे नेचुरल कंपाउंड होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को तेजी से बढ़ाते हैं। रोज सुबह 4–5 तुलसी के पत्ते चबाने या तुलसी की चाय पीने से वायरल इंफेक्शन, सर्दी-जुकाम और फ्लू से बचाव में मदद मिलती है।
डाइजेशन को रखती है हेल्दी: तुलसी पेट संबंधी समस्याओं में बेहद फायदेमंद मानी जाती है। यह गैस, अपच और एसिडिटी को कम करती है। तुलसी की चाय या तुलसी के पानी का सेवन पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
तनाव और एंग्जाइटी में देती है राहत: तुलसी एक नेचुरल एडेप्टोजेन है, जो तनाव को कम करने में मदद करता है। इसके पत्तों में मौजूद तत्व दिमाग को शांत करते हैं और मूड को स्टेबल रखते हैं। इसलिए रात में तुलसी की चाय या तुलसी पानी पीना अच्छा माना जाता है।
स्किन को बनाती है ग्लोइंग: तुलसी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण चेहरे से पिंपल्स और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। तुलसी का लेप लगाने या तुलसी पानी से त्वचा धोने पर स्किन का ग्लो बढ़ जाता है और यह नैचुरली साफ दिखने लगती है।
सांस की दिक्कतों में देती है आराम: तुलसी ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और कफ जमने जैसी समस्याओं में राहत देती है। तुलसी अदरक और शहद का मिश्रण पीने से गले का दर्द कम होता है और सांस की नली साफ होती है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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