Hair Care Tips: सर्दियां आते ही सताने लगी डैंड्रफ की समस्या? इन 5 चीजों का करें यूज, पाएं मुलायम- शाइनी हेयर

Winter Hair Care Tips: मौसम में बदलाव का असर पूरे शरीर पर पड़ता है। आपके बाल भी इससे अछूते नहीं रहते हैं। गर्मी के बाद सर्दी का मौसम आने पर बालों में ड्राइनेस होने लगती है। इससे बाल बेजान और रूखे नजर आने लगते हैं। ऐसे में जरूरी होता है कि आप अपने बालों की केयर अच्छी तरह से करें, जिससे आपके बालों पर मौसम के बदलाव का असर नहीं दिखे। अपने रूटीन में कुछ बातों का ध्यान रखें तो आपके बाल सुंदर और शाइनी नजर आने लगेंगे।

गर्म पानी का इस्तेमाल: इन दिनों मौसम चेंज हो रहा है। सुबह और शाम को ठंड महसूस होने लगी है। ऐसे में नहाने के लिए आप गर्म पानी का इस्तेमाल करती होंगी। इसका असर आपकी त्वचा पर भी पड़ता है। खासकर सिर की त्वचा पर इसका यह प्रभाव पड़ता है कि बालों में डेंड्रफ होने लगती है, क्योंकि गर्म पानी से ड्राइनेस बहुत ज्यादा होने लगती है। गुनगुने के बजाय गर्म पानी से नहाने पर बालों को अधिक नुकसान होने लगता है।

शैंपू का ज्यादा प्रयोग: सर्दी के मौसम में अधिकतर महिलाएं डेंड्रफ की समस्या से परेशान ही जाती हैं। लेकिन ऐसे में अगर आप बालों में सही शैंपू का इस्तेमाल नहीं करती हैं तो डेंड्रफ की समस्या और अधिक बढ़ जाती है। शैंपू का बहुत ज्यादा इस्तेमाल भी बालों को नुकसान पहुंचाता है। आपको चाहिए कि वेदर को ध्यान में रखते हुए शैंपू का इस्तेमाल करें। शैंपू सेलेक्ट करते समय ध्यान रखें कि शैंपू आपके बालों से डेंड्रफ को खत्म करने के साथ सॉफ्ट बनाने वाला होना चाहिए। मार्केट में आपको ऐसे एंटी डेंड्रफ शैंपू मिल जाएंगे, जिससे बाल सॉफ्ट भी बन जाएंगे।

ऑयलिंग सही तरह से करें: इस मौसम में अगर आप अपने बालों में सही तरह से ऑयलिंग नहीं करती हैं तो आपके बाल दिन पर दिन रफ होते जाएंगे। बदलते मौसम में बालों में ऑयलिंग की काफी ज्यादा आवश्यकता होती है क्योंकि बालों में तेल की मसाज नहीं करने से बाल रूखे और बेजान नजर आने लगते है। इसलिए बदलते मौसम में आपको बालों की जड़ में अच्छी तरह से तेल लगाना चाहिए, जिससे बालों में डेंड्रफ न हों।

खान-पान का असर: कई बार आप अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देती हैं तो इसका असर भी आपके शरीर पर दिखने लगता है। खासकर बालों में डेंड्रफ की समस्या भी इस कारण से हो सकती है क्योंकि तब आपको पोषक तत्व सही प्रकार से नहीं मिल पाते हैं। साथ ही शरीर हाइड्रेट नहीं हो पाता है, उसका असर भी आपके बालों पर पड़ता है। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए जरूरी है कि फल और सब्जियां खूब खाएं। साथ ही पानी पर्याप्त मात्रा में लें।

डेंड्रफ दूर करने के घरेलू उपाय: डेंड्रफ दूर करने के लिए आपको नारियल तेल, टी ट्री ऑयल लगाना चाहिए। इससे डेंड्रफ जल्दी खत्म हो जाती है। इसके अलावा सेब का सिरका भी काफी फायदेमंद होता है। इस सिरके को बालों की जड़ में लगाने से डेंड्रफ जल्द ही बालों में से निकल जाती है। इसी तरह घरेलू उपायों में एलोवेरा, दही और मेथी का मिश्रण, नीबू और सरसों का तेल आदि मिलाकर लगाने से जल्द ही डेंड्रफ से छुटाकरा मिल जाता है और आपके बाल कुछ ही दिनों में क्लीन और सॉफ्ट नजर आने लगेंगे।

(ब्यूटीशियन बबीता बत्रा से बातचीत पर आधारित)