Home Remedies for Toothache: दांत दर्द एक ऐसा समस्या है जो किसी भी समय अचानक शुरू हो सकती है और दिनभर की खुशियों को छीन लेती है। अक्सर लोग दांत दर्द में तुरंत दवा लेने की सोचते हैं, लेकिन कई बार घरेलू और प्राकृतिक उपायों से भी आप आराम पा सकते हैं। प्राकृतिक इलाज न सिर्फ दर्द को कम करते हैं, बल्कि यह दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में भी मददगार होते हैं।

दांत दर्द के कई कारण हो सकते हैं, कैविटी, मसूड़ों की सूजन, टूथ क्रैक, या फिर किसी दांत में इन्फेक्शन। यदि समस्या गंभीर हो तो तुरंत दंत चिकित्सक से संपर्क करना आवश्यक है, लेकिन हल्की समस्या या अचानक होने वाले दर्द में आप घर पर ही राहत पा सकते हैं।

दांत दर्द ठीक करने के घरेलू उपाय 

लौंग का तेल

लौंग में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं। यह दांत दर्द को तुरंत कम करने में मदद करता है।

• एक-एक बूंद लौंग का तेल सीधे दर्द वाले दांत पर लगाएँ।
• 5 मिनट के लिए मसूड़ों में धीरे-धीरे मालिश करें।
• यदि तेल बहुत तेज लगे, तो इसे नारियल तेल में मिलाकर लगाएँ।
• लौंग का तेल दांत के आसपास की सूजन को भी कम करता है और संक्रमण रोकता है।

नमक और गरम पानी से कुल्ला

नमक और गरम पानी का गर्म घोल दांत दर्द में तुरंत राहत देता है। यह मसूड़ों की सूजन को कम करता है और दांत के आसपास के बैक्टीरिया को मारता है।

• एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक डालें।
• इसे अच्छे से मिलाएँ और 30 सेकंड–1 मिनट तक कुल्ला करें।
• दिन में 2 बार करें।
• यह उपाय दांत दर्द को कम करने के साथ मसूड़ों को मजबूत भी बनाता है।

अदरक

अदरक में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दांत दर्द को तुरंत कम करते हैं।

• अदरक की ताजी पत्ती को चबाएँ या उसका रस दर्द वाले दांत पर लगाएँ।
• यह दर्द को शांत करने और सूजन कम करने में मदद करता है।
• अदरक के अलावा अदरक और नमक का मिश्रण भी मसूड़ों में लगाकर आराम पाया जा सकता है।

पुदीना और ठंडा पैक

पुदीना में शीतलन और दर्द निवारक गुण होते हैं। इसे दांत दर्द के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

• पुदीने की पत्ती को पीसकर उसमें थोड़ा पानी मिलाएँ और दर्द वाले हिस्से पर लगाएँ।
• या ठंडी सिकाई (ice pack) का उपयोग करें, जो दर्द और सूजन दोनों को कम करता है।

हल्दी

हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दांत दर्द में राहत देते हैं।

• आधा चम्मच हल्दी पाउडर को नारियल तेल या पानी में मिलाकर दर्द वाले दांत पर लगाएँ।
• हल्दी मसूड़ों की सूजन और संक्रमण को कम करती है।

नीम का उपयोग

नीम का पेस्ट या नीम की पत्तियाँ दांत दर्द और मसूड़ों की सूजन को कम करने में फायदेमंद हैं।

• नीम की पत्तियों को पीसकर मसूड़ों पर लगाएँ।
• नीम का माउथवॉश भी बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।

जीवनशैली और खाने-पीने में सावधानियां

• मीठा और ज्यादा ठंडा खाने से बचें।
• दांत साफ रखने के लिए दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
• तंबाकू, गुटखा या अत्यधिक नमक वाले भोजन से परहेज करें।

दांत दर्द अचानक और असहनीय हो सकता है, लेकिन प्राकृतिक उपायों से आप बिना दवा के भी राहत पा सकते हैं। लौंग का तेल, अदरक, हल्दी, पुदीना और नीम जैसे घरेलू उपाय न केवल दर्द को कम करते हैं बल्कि दांत और मसूड़ों को स्वस्थ भी रखते हैं।

(Disclaimer): ये लेख सामान्य जानकारी के लिए दिया गया है। हरिभूमि इसकी पुष्टि नहीं करता, अगर आपको जरूरत से ज्यादा दांत दर्द है तो बिना डॉक्टर की सलाह के कुछ भी न लगाएं।

अगर आपको यह खबर उपयोगी लगी हो, तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर करना न भूलें और हर अपडेट के लिए जुड़े रहिए [haribhoomi.com] के साथ।