Home Remedy for Cracked Heels: सर्दियों का मौसम आते ही चेहरे पर तो हम ग्लो बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन पैरों की एड़ियों पर ध्यान देना मुश्किल हो जाता है। नतीजा, एड़ियां फटने लगती हैं, चलने में दर्द होने लगता है और पैरों का सौंदर्य भी फीका पड़ जाता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ साधारण चीजें फटी एड़ियों का रामबाण इलाज बन सकती है?

फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपाय

गुनगुने पानी में नमक और नींबू डाल लें

• एक टब में गुनगुना पानी भरें।
• इसमें 1 चम्मच नमक, 1 नींबू का रस मिला लें।
• पैरों को 15 मिनट तक इसमें डुबोकर रखें।
• अब स्क्रबर की मदद से एड़ियों को हल्के हाथों से रगड़ें।

यह तरीका एड़ियों की डेड स्किन को नरम करता है और उन्हें साफ व मुलायम बनाने में मदद करता है।

देसी घी से मालिश

अगर एड़ियां बहुत अधिक फटी हों, तो देसी घी से बेहतर कुछ नहीं। यह त्वचा में नमी भरने के साथ-साथ उसे प्राकृतिक रूप से ठीक करने में मदद करता है।

• रात को सोने से पहले एड़ियों को साफ करें।
• थोड़ा-सा देसी घी लें और एड़ियों पर लगाकर कुछ मिनट तक मसाज करें।
• मोजे पहनकर सो जाएं।
• सुबह आपकी एड़ियां पहले से बहुत बेहतर महसूस होंगी।

शहद और ग्लिसरीन

शहद त्वचा में नमी लाता है। वहीं ग्लिसरीन एड़ियों को मुलायम रखने का काम करता है।

• 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच ग्लिसरीन और कुछ बूंदें गुलाबजल मिलाएं।
• इसे एड़ियों पर अच्छे से लगाएं।
• 30 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
• हफ्ते में 3 बार यह पैक लगाने से एड़ियां मुलायम और स्मूद हो जाती हैं।

नारियल तेल

नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो फटी एड़ियों में होने वाले संक्रमण से बचाते हैं। यह गहरी नमी देता है और तेजी से हीलिंग करता है।

• रात को एड़ियों को धोकर सुखा लें।
• अच्छी मात्रा में नारियल तेल लगाएं और हल्का-सा मसाज करें।
• कॉटन मोजे पहनकर सो जाएं।
• सुबह एड़ियों की नरमी आपको खुद महसूस होगी।

केला मसाज पैक

केले में प्राकृतिक तेल और विटामिन होते हैं, जो फटी एड़ियों को पोषण देने में बेहद कारगर हैं।

• एक पका हुआ केला लेकर उसे अच्छे से मैश करें।
• इस पेस्ट को एड़ियों पर लगाएं और 20 मिनट तक छोड़ दें।
• फिर गुनगुने पानी से धो लें।
• यह पैक आपकी एड़ियों को बहुत मुलायम बनाता है।

वैसलीन और नींबू

यह एक ऐसा नुस्खा है जिसे लोग सालों से अपनाते आ रहे हैं। यह फटी एड़ियों को रातों-रात काफी हद तक ठीक कर देता है।

• पैरों को अच्छे से धोकर सुखाएं।
• 1 चम्मच वैसलीन में कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं।
• इसे एड़ियों पर अच्छे से लगाएं और मोजे पहन लें।
• सुबह एड़ियों की स्थिति साफ-साफ सुधरी नज़र आएगी।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो फटी एड़ियों में होने वाली जलन और दर्द को कम करते हैं।

• रात को एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाएं।
• हल्का-सा मसाज करें।
• मोजे पहनकर सो जाएं।

एलोवेरा त्वचा को नरम और चिकना बना देता है और हीलिंग भी तेजी से करता है।

फटी एड़ियां कोई बड़ी समस्या नहीं, बस देखभाल की कमी से यह स्थिति खराब हो जाती है। इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी एड़ियों को कुछ ही दिनों में मुलायम, खूबसूरत और दर्द-मुक्त बना सकती हैं।

(Disclaimer): ये लेख सामान्य जानकारी के लिए दिया गया है, हरिभूमि इसकी पुष्टि नहीं करता, अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फट रही है तो डॉक्टर की सलाह लें।

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