Winter Skin Care: सर्दियों के मौसम में ठंडी हवाएं और कम नमी हमारी त्वचा की नमी खींच लेती हैं। नतीजा स्किन रूखी, बेजान और कई बार फटने लगती है। खासकर चेहरा, होंठ, और हाथ इस मौसम में सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। मार्केट में भले ही ढेरों क्रीम और ऑयल मिल जाएं, लेकिन असली फर्क तब दिखता है जब आप अपनी डेली स्किनकेयर रूटीन और आदतों में थोड़े बदलाव करते हैं।

अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन सर्दियों में भी हेल्दी, सॉफ्ट और चमकदार बनी रहे, तो कुछ बेसिक स्किनकेयर टिप्स अपनाना जरूरी है। ये टिप्स आपकी त्वचा की नमी बनाए रखेंगे, ग्लो बढ़ाएंगे और ठंडी हवाओं से प्रोटेक्शन देंगे।

स्किन खूबसूरत रखने के 10 तरीके

मॉइश्चराइजिंग को बनाएं रूटीन का हिस्सा: दिन में कम से कम दो बार मॉइश्चराइजर लगाएं खासकर नहाने के बाद और सोने से पहले। क्रीम बेस्ड या हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर बेहतर रहते हैं।

गर्म पानी से न नहाएं ज्यादा देर तक: बहुत गर्म पानी स्किन की नेचुरल ऑयल लेयर को खत्म कर देता है। हल्के गुनगुने पानी से नहाना स्किन के लिए बेहतर है।

हाइड्रेशन बनाए रखें: ठंड में पानी पीने की इच्छा कम होती है, लेकिन त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी जरूर पिएं।

लिप बाम का इस्तेमाल करें: फटे होंठ सर्दियों में आम हैं। इसलिए हमेशा जेब या बैग में लिप बाम रखें और दिन में कई बार लगाएं।

नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगाएं: स्किन जब हल्की-सी नम होती है, तब मॉइश्चराइजर लगाने से उसकी नमी लॉक हो जाती है और त्वचा मुलायम रहती है।

विटामिन E और एलोवेरा वाले प्रोडक्ट चुनें: ये इंग्रेडिएंट्स त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और सर्द हवाओं से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।

स्किन को ज्यादा एक्सफोलिएट न करें: सर्दियों में स्किन पहले से ही ड्राय होती है। ऐसे में बार-बार स्क्रब करने से जलन और डैमेज हो सकता है। हफ्ते में सिर्फ 1 बार ही करें।

नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें: रात में स्किन रिपेयर मोड में होती है। इसलिए स्लीपिंग मास्क या नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें ताकि नमी बनी रहे।

घर की हवा में नमी बनाए रखें: अगर कमरा बहुत सूखा हो, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। यह हवा में नमी रखता है जिससे स्किन ड्राय नहीं होती।

खानपान पर भी दें ध्यान: विटामिन C, E और ओमेगा-3 से भरपूर फूड्स खाएं जैसे बादाम, अखरोट, संतरा, पालक आदि। ये स्किन को अंदर से मजबूत बनाते हैं।

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लेखक: (कीर्ति)