होम
वीडियो
वेब स्टोरीज
ई-पेपर
Home Remedy for Cold and Cough : ठंड के कम होने के बाद भी सर्दी और खांसी कई लोगों का पीछा नहीं छोड़ती। बदलते मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर होने से संक्रमण जल्दी पकड़ सकता है। हालांकि इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे आपकी सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यहां हम आपको कुछ असरदार और प्राकृतिक घरेलू उपचार बता रहे हैं, जो सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
गुनगुने पानी और नमक से गरारे
- गले की खराश और संक्रमण को कम करने के लिए गरारे करना सबसे पुराना उपाय है।
- एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में दो से तीन बार गरारे करें।
- ऐसा करने से आपको होने वाली सर्दी और खांसी आराम मिलेगा।
इसे भी पढ़े : Home Remedies : सर्दी-खांसी मिनटों में होगी खत्म, बस इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं
काढ़ा पीना
- काढ़ा शरीर को अंदर से गर्म रखता है और रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ाता है।
- तुलसी, अदरक, काली मिर्च, दालचीनी, और गुड़ को पानी में उबालें।
- इसे छानकर दिन में दो बार पिएं।
हल्दी वाला दूध
- एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर रात को सोने से पहले पिएं।
- यह गले की खराश और खांसी से राहत दिलाएगा।
(Disclaimer) : घरेलू नुस्खे न सिर्फ सर्दी-खांसी से राहत दिलाते हैं, बल्कि इम्यूनिटी भी मजबूत करते हैं। लेकिन अगर समस्या ज्यादा दिनों तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।
