माइग्रेन में होने वाले सिर दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये तरीके, तुरंत होगा असर

माइग्रेन सिर दर्द से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। माइग्रेन में सिर के एक हिस्से में असहनीय दर्द होता है। माइग्रेन के इलाज के लिए घरेलू नुस्खे के बारे में हर किसी को मालूम होना चाहिए। इन घरेलू उपायों की मदद से आपको माइग्रेन के दर्द से काफी हद तक आराम मिल सकता है।

माइग्रेन का दर्द 1-3 दिनों तक लगातार बना रहता है। माइग्रेन में सिर दर्द होने के साथ ही जी मिचलाना, उबकाई आने के साथ ही जोड़ों में भी हल्का दर्द बना रहता है।

माइग्रेन का दर्द होने पर व्यक्ति का किसी काम में मन नहीं लगता है। जानें माइग्रेन के दर्द के घरेलू उपाय-

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अंगूर का जूस

अंगूर के कुछ दानों को पानी के साथ अच्छी तरह ब्लेंड कर लें और जब भी माइग्रेन का दर्द हो तब दिन में 2 बार इसका सेवन कर लें।

अदरक

माइग्रेन के दर्द में अदरक भी कारगर है। अदरक के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से आराम मिलता है। इसके अलावा आप अदरक की चाय भी ले सकते हैं।

दालचीनी

दालचीनी से माइग्रेन का दर्द दूर करने के लिए इसे पीसकर पाउडर बना लें और पानी के साथ मिलाते हुए पेस्ट बनाकर माथे पर लगाएं। पेस्ट लगाने के आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लेने पर दर्द में आराम मिलता है।

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मालिश

अगर आप किसी तरह का घरेलू उपाय नहीं अपनाना चाहते हैं तो मालिश सबसे आसान तरीका है। मालिश करने से काफी हद तक माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।