Sarfaraz Khan: 60 दिन में 17 किलो, सरफराज खान तो बदल गए, फोटो देखकर बार-बार मलेंगे आंखें

Sarfaraz Khan physical transformation: टीम इंडिया से बाहर चल रहे सरफराज खान ने गजब का ट्रांसफॉर्मेशन किया है। उन्होंने 60 दिन के भीतर अपना 17 किलो वजन घटाकर सबको चौंका दिया है। हमेशा अपने वजन को लेकर आलोचना झेलने वाले सरफराज अब एकदम फिट नजर आ रहे।

उन्होंने हाल ही में अपनी इंस्टाग्राम पर एक तस्वीर साझा की, जिसमें उनका ट्रांसफॉर्म हुआ शरीर साफ नजर आ रहा। इस फोटो को देखकर फैंस को यकीन ही नहीं हो रहा कि जिस क्रिकेटर को अपने वजन के कारण ताने सुनने पड़ते थे और सेलेक्शन में ये बात कई बार रोड़ा भी साबित हुई थी, उसने सिर्फ 2 महीने में इतना वजन घटा लिया।

सरफराज ने 17 किलो वेट कम किया

27 साल के सरफराज खान ने न सिर्फ फिटनेस पर फोकस किया बल्कि अपने डाइट प्लान में भी सख्ती से बदलाव किए। उनके पिता नौशाद खान ने हिंदुस्तान टाइम्स से बातचीत में बताया कि सरफराज ने अपनी पसंदीदा चिकन और मटन बिरयानी तक छोड़ दी है।

बिरयानी और मैदा खाना छोड़ा

नौशाद खान ने कहा, 'हमने अपने डाइट पर बहुत कंट्रोल किया। पिछले डेढ़ महीने से घर में रोटी-चावल बंद है। हम सिर्फ ब्रोकली, गाजर, खीरा, सलाद, और हरी सब्ज़ियों का सेवन कर रहे हैं। इसके साथ ग्रिल्ड फिश, ग्रिल्ड चिकन, उबला चिकन, उबले अंडे भी खा रहे हैं।'

पिता नौशाद ने भी घटाया वजन

उन्होंने आगे बताया, 'अब हम ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी ले रहे हैं। एवोकाडो और स्प्राउट्स भी डाइट में शामिल हैं। लेकिन सबसे जरूरी बात ये है कि हमने चीनी, मैदा और बेकरी प्रोडक्ट्स पूरी तरह छोड़ दिए हैं। सरफराज ने पिछले डेढ़ महीने में 10 किलो वजन घटाया है और अभी और वजन कम करने पर काम कर रहा है।'

सरफराज को टेस्ट टीम में वापसी का इंतजार

फिटनेस के साथ-साथ सरफराज ने मैदान पर भी शानदार प्रदर्शन किया है। इंग्लैंड दौरे पर बेकनहैम में हुए इंट्रा-स्क्वाड मैच में उन्होंने सिर्फ 76 गेंदों में ताबड़तोड़ 101 रन ठोक दिए। खास बात ये रही कि ये शतक उन्होंने टीम इंडिया के मेन बॉलिंग अटैक के खिलाफ जमाया था।

फरवरी 2024 में इंग्लैंड के खिलाफ टेस्ट डेब्यू करने वाले सरफराज अब तक 6 टेस्ट खेल चुके हैं, जिसमें उन्होंने 37.10 की औसत से 371 रन बनाए हैं। हालांकि ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ पांच टेस्ट की सीरीज में उन्हें एक भी मौका नहीं मिला था। उनका आखिरी मुकाबला न्यूजीलैंड के खिलाफ मुंबई के वानखेड़े स्टेडियम में हुआ था।

सरफराज खान का यह फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन न केवल उनके आत्मविश्वास को दिखाता है, बल्कि यह सेलेक्टर्स को भी एक सटीक संदेश देता है कि अब वह हर तरह से टीम इंडिया में वापसी के लिए तैयार हैं।