गर्भावस्था में केला खाना : जानें ठीक है या नहीं...
गर्भावास्था में सभी महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखने के लिए घर की बड़ी महिलाएं ही नहीं बल्कि डॉक्टर्स भी सख्त हिदायत देते हैं। डॉक्टर्स हमेशा गर्भावास्था के दौरान महिलाओं को शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम आदि की कमी को पूरा करने के लिए एक संतुलित आहार यानि बैलेंस डाइट फॉलों करने को कहते हैं।
Banana Eating in Pregnancy : गर्भावास्था में सभी महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखने के लिए घर की बड़ी महिलाएं ही नहीं बल्कि डॉक्टर्स भी सख्त हिदायत देते हैं। डॉक्टर्स हमेशा गर्भावास्था के दौरान महिलाओं को शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम आदि की कमी को पूरा करने के लिए एक संतुलित आहार यानि बैलेंस डाइट फॉलों करने को कहते हैं। जिसमें मौसमी फलों के साथ हरी सब्जियों और ड्राई फ्रूट्स शामिल किए जाते हैं। इसलिए आज हम आपको गर्भावास्था में केला खाने के फायदे (Banana eating Benefits in pregnancy) यानि केला खाना ठीक है या नहीं (Banana eating in pregnancy good or not) के बारे में बता रहे हैं।
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केले में पाए जाने वाले पौषक तत्व :
गर्भावस्था में केला खाना है फायदेमंद :
गर्भावस्था में केला खाना है फायदे 1
गर्भावस्था में केला खाना है फायदे 2
गर्भावस्था में केला खाना है फायदे 3
गर्भावस्था में केला खाना है फायदे 4
गर्भावस्था में केला खाना है फायदे 5
गर्भावास्था में केले का सेवन करने से मां ही नहीं बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे की भी हड्डियां मजबूत बनती हैं। क्योंकि केला खाने से शरीर को जरूरी कैल्शियम प्राप्त होता है।
