hair care tips: घने और चमकदार बालों के लिए करें चावल के पानी का इस्तेमाल, जानें घर पर बनाने का आसान तरीका

hair care tips: चावल का पानी सिर्फ खाना बनाने तक सीमित नहीं है, ये आपके बालों के लिए भी किसी चमत्कारी औषधि से कम नहीं। सदियों पुराना जापानी नुस्खा आज एक बार फिर ट्रेंड में है—चावल के पानी से बालों को धोना। रिसर्च बताती हैं कि इसमें मौजूद अमीनो एसिड, विटामिन्स और इनोसिटोल जैसे पोषक तत्व बालों को जड़ से मजबूत बनाने के साथ-साथ चमकदार भी बनाते हैं।

कैसे करता है चावल का पानी काम?

चावल के पानी में भरपूर मात्रा में विटामिन B, C, E और K होते हैं जो बालों और स्कैल्प को गहराई से पोषण देते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों को टूटने और दोमुंहे होने से बचाते हैं, जबकि अमीनो एसिड डैमेज्ड हेयर फॉलिकल्स की मरम्मत में मदद करते हैं।

चावल का पानी न सिर्फ बालों को मज़बूत करता है, बल्कि उन्हें मुलायम और घना भी बनाता है। यह फ्रिज़ और उलझन को भी कम करता है, जो अक्सर केमिकल प्रोडक्ट्स और हीटिंग टूल्स के कारण होते हैं। यही नहीं, यह स्कैल्प की खुजली, डैंड्रफ और जलन जैसी समस्याओं से भी राहत देता है।

घर पर कैसे बनाएं चावल का पानी?

• एक कप सफेद चावल को फिल्टर्ड पानी में उबालें।
• चावल को छान लें और पानी को ठंडा कर लें।
• इसे स्प्रे बॉटल में भर लें।
• अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।
• फिर चावल के पानी को बालों और स्कैल्प पर स्प्रे करें और 5 मिनट मसाज करें।
• इसे 30 मिनट तक छोड़ें और फिर सादा ठंडा पानी से धो लें।

कब और कितना करें इस्तेमाल?

हफ्ते में एक बार इसका उपयोग करें। नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर आपके बाल न सिर्फ मज़बूत बनेंगे बल्कि उनमें नेचुरल चमक भी आ जाएगी। चावल के पानी में मौजूद प्रोटीन और मिनरल्स डैंड्रफ को खत्म करने, स्कैल्प की सूजन को कम करने और बालों को पोषण देने में मदद करते हैं। बालों की ग्रोथ बढ़ाने और उन्हें टूटने से बचाने के लिए यह एक सस्ता और असरदार घरेलू उपाय है।

तो अब जब आप इसके फायदे जान चुके हैं, तो आज ही घर पर चावल का पानी बनाकर इस्तेमाल करें और बालों को दें नेचुरल चमक और मजबूती।

(प्रियंका कुमारी)

(disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सामान्य जानकारी के लिए है। हरिभूमि इसकी पुष्टि नहीं करता है। डाइट को लेकर किसी भी सलाह या सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर/विशेषज्ञ से जरूर परामर्श लें।)