Glowing Skin Tips: सर्दियों का मौसम जहां सुहावना लगता है, वहीं यही ठंड आपकी स्किन की नेचुरल नमी को छीन कर उसे ड्राई, डल और बेजान बना देती है। नतीजा चेहरा चमक खो देता है और ग्लो पाने के लिए बार-बार मॉइश्चराइज़र लगाने की ज़रूरत पड़ती है। लेकिन कुछ आसान स्किनकेयर टिप्स अपनाकर आप सर्दियों में भी अपनी स्किन को चांद जैसी चमकदार बनाए रख सकते हैं।

विंटर ग्लो पाने के लिए सिर्फ क्रीम लगाना काफी नहीं होता, बल्कि अंदर और बाहर दोनों तरफ से केयर जरूरी है। सही हाइड्रेशन, पौष्टिक आहार और स्किन के अनुकूल रूटीन आपकी खूबसूरती को कई गुना बढ़ा देते हैं।

सर्दियों में 7 तरीकों से करें स्किन केयर

हाइड्रेटिंग क्लींजर का इस्तेमाल करें: सर्दियों में स्किन पहले से ही ड्राई रहती है, इसलिए ऐसे क्लींजर का चुनाव करें जो त्वचा की नमी न छीने। क्रीम-बेस्ड या जेंटल फेस वॉश इसके लिए सबसे अच्छे होते हैं।

दिन में 2-3 बार मॉइश्चराइज़र लगाएं: विंटर ग्लो का सबसे बड़ा राज है अच्छा मॉइश्चर। नहाने के तुरंत बाद और रात को सोने से पहले मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएं। इसमें हयालुरोनिक एसिड, शीया बटर और विटामिन E जैसे कंपाउंड हों तो और भी बेहतर है।

हाइड्रेशन बढ़ाएं: ठंड में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को पानी की उतनी ही ज़रूरत होती है। डिहाइड्रेशन स्किन को डल और रूखा बना देती है। दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी पिएं।

हफ्ते में 2 बार हल्का एक्सफोलिएशन करें: डेड स्किन हटाने से चेहरा तुरंत फ्रेश और ग्लोइंग दिखता है। लेकिन सर्दियों में हार्श स्क्रब से बचें। ओट्स, राइस फ्लोर या नैचुरल एंजाइम वाले हल्के स्क्रब चुनें।

सीरम का इस्तेमाल जरूर करें: विटामिन C और हयालुरोनिक एसिड वाले सीरम विंटर स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह स्किन टोन को ब्राइट करने और फाइन लाइन्स कम करने में मदद करते हैं।

रात में फेस ऑयल का इस्तेमाल करें: स्किन की गहराई तक नमी पहुंचाने के लिए नाइट केयर जरूरी है। बादाम तेल, रोज़हिप ऑयल या आर्गन ऑयल लगाने से स्किन मॉइश्चर लॉक हो जाती है और सुबह ग्लो बढ़ जाता है।

पौष्टिक आहार लें: सर्दियों में विटामिन A, C, E, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आहार स्किन को अंदर से ग्लो देता है। इसमें नारंगी फल, हरी सब्जियां, बादाम, अखरोट और बीज जरूर शामिल करें।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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लेखक: (कीर्ति)