Giloy Benefits: नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर है गिलोय, खाएंगे तो मिलेंगे 5 गज़ब के फायदे, रहेंगे हेल्दी

Giloy Benefits: गिलोय, जिसे संस्कृत में 'अमृता' कहा गया है, का मतलब ही होता है अमरता देने वाली जड़ी। यह बेलनुमा औषधीय पौधा भारतीय आयुर्वेद में सदियों से उपयोग में लिया जा रहा है। बुखार, पाचन, डायबिटीज, स्किन से लेकर इम्युनिटी तक गिलोय हर मामले में रामबाण की तरह काम करता है। इसकी तासीर ठंडी होती है और यह शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकालने में भी सहायक है।

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के अनुसार, गिलोय का नियमित सेवन न सिर्फ बीमारियों से बचाव करता है, बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है। इसे पाउडर, रस, या उबालकर पानी की तरह पिया जा सकता है।

गिलोय खाने के 5 फायदे

इम्यूनिटी को बढ़ाए

गिलोय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्राकृतिक रूप से मजबूत करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और सफेद रक्त कोशिकाओं को एक्टिव करते हैं। नियमित सेवन से मौसमी बुखार, सर्दी-जुकाम और संक्रमण से बचाव होता है।

डेंगू और वायरल बुखार में फायदेमंद

गिलोय प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करता है, जो डेंगू जैसी बीमारियों में बेहद जरूरी होता है। इसके साथ ही यह शरीर में गर्मी को नियंत्रित करता है और बुखार के लक्षणों को जल्दी ठीक करता है। डेंगू में इसका काढ़ा या रस पीना बहुत असरदार माना जाता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करे

गिलोय डायबिटिक लोगों के लिए बेहद लाभकारी है। यह "हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट" की तरह काम करता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। गिलोय का रस सुबह खाली पेट लेने से शुगर लेवल बैलेंस रहता है और पाचन भी बेहतर होता है।

पाचन में सुधार करे

अगर आपको गैस, एसिडिटी या कब्ज की समस्या रहती है, तो गिलोय रामबाण है। यह पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है और आंतों की सफाई करता है। इसके सेवन से पेट हल्का रहता है और भूख भी अच्छी लगती है। आयुर्वेद में इसे "दीपक" यानी भूख बढ़ाने वाला कहा गया है।

त्वचा को बनाए चमकदार और हेल्दी

गिलोय खून को साफ करता है और त्वचा से जुड़ी समस्याओं जैसे मुंहासे, दाग-धब्बे और एलर्जी में फायदेमंद होता है। इसके सेवन से स्किन की रंगत निखरती है और नेचुरल ग्लो आता है। आप गिलोय का रस या इसके पत्तों का लेप भी स्किन पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)