गर्मियों में रोज एक संतरा खाना चाहिए, जानें वजह
26-05-2023
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गर्मियों में संतरा खाने से आपका शरीर हाइड्रेट रहता है।
संतरे में विटामिन सी पाया जाता है, जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
संतरा खाने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं।
संतरे में विटामिन ए भी पाया जाता है, जिससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है।
संतरे में विटामिन बी पाया जाता है, जिससे आपके शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है।
हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को संतरा जरूर खाना चाहिए।
संतरा खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल सही रहता है।
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