बॉडी एक्ने की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाएं ये टिप्स

आजकल भागदौड़ के जीवन में हम अपनी हेल्थ पर ध्यान नहीं दे पाते है। ऐसे में चेहरे की खूबसूरती भी गयाब होने लगती है।

चेहरे के दाग-धब्बों और मुहांसो से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरीके अपनाते रहते है। लेकिन एक्ने ना सिर्फ फेस तक सिमिट रहते है। बल्कि ये शरीर पर भी हो जाते है।

ऐसे में महिलाएं एक्ने की वजह से बैकलेस या ट्रेंडी ड्रेस नहीं पहन पाती हैं। तो चलिए यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिससे आप बॉडी एक्ने से छुटकारा पा सकती हैं।

सोते वक्त हमारे बेड, तकिए पसीना लग जाता है। इससे बॉडी एक्ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में आर अपनी बेड शीट, तकिए का कवर और तौलिए को हफ्ते में एक दिन जरूर साफ करें।

गर्मी के मौसम में हल्के और ढीले कपड़े पहने के रहें। जिससे पासीना कम होगा और शरीर पर एक्ने भी नहीं होंगे।

अपनी डाइट में हेल्दी फूड शामिल करें और जंक फूड या मसाले वाला खाना खाने से बचें।

जिम से आने के बाद अच्छे से नहाएं या पसीना साफ करें। पसीने की वजह से भी एक्ने की समस्या हो जाती है।