गर्मियों में इन चीजों का सेवन न करें, जानें वजह
26-05-2023
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अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छा डाइट जरूरी है।
आज हम आपको बताएंगे की गर्मियों में क्या नहीं खाना चाहिए।
गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स का सेवन कम करें, क्योंकि इनकी तासीर गर्म होती है।
आचार का सेवन कम करें, क्योंकि इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
कैफीन का अधिक सेवन न करें, क्योंकि इससे आपका शरीर dehydrate हो सकता है।
नमक का सेवन कम करें, इससे ब्लड प्रेशर की समस्या के साथ शरीर में पानी की भी कमी हो जाती है।