अगर आप ऐसा सोच रहे हैं तो हो जाइए बेफ्रिक और बनाइए टेस्टी और हेल्दी स्प्रिंग रोल और पिज्जा।
सामग्री- एक कप मसला हुआ पनीर, आधा-आधा कप भाप में पका हुआ अंकुरित अनाज, लम्बे कटे प्याज़, बारीक कटे टमाटर, कसी हुई गाजर, एक चम्मच चिली सॉस और स्वादानुसार नमक, एक कप आटा, 3 चम्मच कॉर्नफ्लार।
