Eyes Dark Circles: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों के नीचे डार्क सर्कल होना एक आम समस्या बन गई है। नींद की कमी, मोबाइल-लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल और बदलती लाइफस्टाइल का असर सबसे पहले हमारी आंखों पर ही दिखाई देता है। डार्क सर्कल न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती कम करते हैं, बल्कि थकान और कमजोरी का संकेत भी माने जाते हैं।

कई बार लोग महंगे क्रीम और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन असली वजह जाने बिना समस्या पूरी तरह खत्म नहीं होती। अगर आप भी आंखों के नीचे काले घेरे से परेशान हैं, तो पहले यह जानना जरूरी है कि आखिर इसके पीछे कौन-सी वजहें जिम्मेदार हैं।

डार्क सर्कल होने की 5 बड़ी वजहें

नींद की कमी: डार्क सर्कल की सबसे बड़ी और आम वजह नींद पूरी न होना है। जब आप रोजाना 7-8 घंटे की नींद नहीं लेते, तो आंखों के नीचे की स्किन फीकी और डार्क दिखने लगती है। नींद की कमी से ब्लड सर्कुलेशन भी प्रभावित होता है, जिससे काले घेरे साफ नजर आने लगते हैं।

ज्यादा स्क्रीन टाइम: मोबाइल, लैपटॉप और टीवी पर लंबे समय तक नजरें टिकाए रखना आंखों को थका देता है। ज्यादा स्क्रीन टाइम से आंखों की नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे आंखों के नीचे सूजन और डार्क सर्कल की समस्या बढ़ सकती है। ऑफिस वर्क या देर रात मोबाइल चलाने वालों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है।

गलत खानपान और डिहाइड्रेशन: शरीर में पोषक तत्वों की कमी और पानी कम पीना भी डार्क सर्कल की एक अहम वजह है। आयरन, विटामिन K और विटामिन B12 की कमी से आंखों के नीचे काले घेरे उभर सकते हैं। डिहाइड्रेशन की स्थिति में स्किन रूखी हो जाती है, जिससे डार्क सर्कल और ज्यादा नजर आते हैं।

तनाव और थकान: लगातार तनाव में रहना और मानसिक थकान भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल बढ़ा सकती है। तनाव के कारण हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो स्किन की सेहत को प्रभावित करते हैं। इसका सीधा असर आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा पर दिखाई देता है।

उम्र और जेनेटिक कारण: उम्र बढ़ने के साथ आंखों के नीचे की त्वचा पतली होने लगती है और कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है। इससे नीचे की नसें ज्यादा नजर आती हैं और डार्क सर्कल दिखने लगते हैं। इसके अलावा, अगर परिवार में किसी को डार्क सर्कल की समस्या रही है, तो जेनेटिक कारणों से भी यह परेशानी हो सकती है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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