Winter Parenting Tips: सर्दियों का मौसम जहां बच्चों के लिए आरामदायक होता है, वहीं ठंड की वजह से उनकी फिजिकल एक्टिविटी काफी हद तक कम हो जाती है। छोटे दिन, लंबे नाइट टाइम और बाहर खेलने की सीमित संभावना बच्चों को आलसी बना सकती है। ऐसे में पेरेंट्स की जिम्मेदारी बढ़ जाती है कि वे बच्चों को घर के अंदर भी एक्टिव और एनर्जेटिक बनाए रखें।

अगर बच्चे सर्दियों में ज्यादा समय मोबाइल, टीवी या टैबलेट पर बिताने लगें, तो इसका असर उनकी सेहत और लर्निंग दोनों पर पड़ सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान और मज़ेदार तरीकों से बच्चों को घर बैठे भी एक्टिव रखा जा सकता है।

5 तरीकों से विंटर में बच्चों को रखें एक्टिव

इनडोर फिजिकल गेम्स से बढ़ाएं मूवमेंट: ठंड में बाहर जाना मुश्किल हो, तो घर के अंदर ही छोटे-छोटे फिजिकल गेम्स प्लान करें। जैसे जंपिंग जैक, रस्सी कूदना, बैलेंस गेम या डांस सेशन। ये एक्टिविटीज़ बच्चों की बॉडी मूवमेंट को बढ़ाती हैं और इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाती हैं।

क्रिएटिव आर्ट और क्राफ्ट एक्टिविटीज़: पेपर क्राफ्ट, पेंटिंग, क्ले मॉडलिंग या DIY प्रोजेक्ट्स बच्चों की क्रिएटिविटी को बढ़ाते हैं। सर्दियों में ये एक्टिविटीज़ बच्चों को लंबे समय तक बिज़ी रखने के साथ-साथ उनके फाइन मोटर स्किल्स को भी बेहतर बनाती हैं।

स्टोरीटेलिंग और रोल प्ले गेम्स: बच्चों के साथ कहानी बनाना या रोल प्ले गेम खेलना उनकी कल्पनाशक्ति और कम्युनिकेशन स्किल्स को मजबूत करता है। माता-पिता अगर खुद भी इस एक्टिविटी में शामिल हों, तो बच्चों का कॉन्फिडेंस और इमोशनल बॉन्डिंग दोनों बढ़ते हैं।

किचन में सिखाएं बेसिक स्किल्स: सर्दियों में घर के अंदर ज्यादा समय बिताने का यह अच्छा मौका होता है। बच्चों को किचन में सब्ज़ियां धोना, प्लेट सजाना या आसान रेसिपी में मदद करना सिखाएं। इससे उनमें जिम्मेदारी की भावना आती है और प्रैक्टिकल लर्निंग भी होती है।

लर्निंग गेम्स और पज़ल्स: पज़ल्स, बोर्ड गेम्स, शब्द खेल या मैथ गेम्स बच्चों के दिमाग को एक्टिव रखते हैं। ये गेम्स उनकी प्रॉब्लम सॉल्विंग स्किल्स और फोकस पावर को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे सर्दियों में भी उनका माइंड शार्प रहता है।

क्यों जरूरी है बच्चों को विंटर में एक्टिव रखना: सर्दियों में कम एक्टिव रहने से बच्चों में सुस्ती, वजन बढ़ना और इम्यूनिटी कमजोर होने का खतरा रहता है। रेगुलर फिजिकल और मेंटल एक्टिविटीज़ बच्चों को हेल्दी, खुश और कॉन्फिडेंट बनाए रखती हैं।

अगर आपको यह खबर उपयोगी लगी हो, तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर करना न भूलें और हर अपडेट के लिए जुड़े रहिए [haribhoomi.com] के साथ।