Valentine Day अब केवल महंगे तोहफों और एक दिन के जश्न तक सीमित नहीं है। समय के साथ लोगों की सोच बदली है और अब उपहार भावनाओं के साथ साथ उपयोगिता से भी जुड़ गए हैं। लोग अपने जीवनसाथी के अलावा दोस्तों, परिवार और खुद को भी इस दिन खास महसूस कराना चाहते हैं। ऐसे में ऐसे गिफ्ट की मांग बढ़ी है जो दिल से जुड़े हों और रोजमर्रा की जिंदगी में काम भी आएं।
सेहत और देखभाल से जुड़ा तोहफा
आजकल लोग ऐसे विकल्प तलाश रहे हैं जो लंबे समय तक देखभाल का संदेश दें। प्राकृतिक पोषक तत्वों से भरपूर California Almonds इस मामले में एक लोकप्रिय विकल्प बन रहे हैं। इन्हें सुबह की दिनचर्या में आसानी से शामिल किया जा सकता है, जैसे भीगे हुए बादाम, स्मूदी या नाश्ते के बाउल में मिलाकर।
बादाम देना इस बात का प्रतीक माना जा रहा है कि आपकी परवाह सिर्फ एक दिन के लिए नहीं, बल्कि हर दिन के लिए है।
क्यों फायदेमंद हैं बादाम?
मैक्स हेल्थकेयर नई दिल्ली की रीजनल हेड डायटेटिक्स ऋतिका समद्दार के अनुसार, दिन की शुरुआत बादाम से करना एक अच्छी आदत हो सकती है। बादाम में प्रोटीन और आहार फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। नियमित सेवन से ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने, फास्टिंग इंसुलिन स्तर संतुलित रखने और लंबे समय तक पेट भरा महसूस कराने में मदद मिल सकती है। इससे वजन प्रबंधन में भी सहयोग मिलता है।
न्यूट्रिशन और वेलनेस कंसल्टेंट शीला कृष्णास्वामी का कहना है कि समझदारी भरा उपहार वही है जो स्वास्थ्य का समर्थन करे। बादाम में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स और जरूरी विटामिन व मिनरल्स पाए जाते हैं। नियमित सेवन से हृदय स्वास्थ्य, वजन संतुलन और त्वचा की सेहत को लाभ मिल सकता है।
भावनाओं के साथ संतुलित जीवनशैली का संदेश
Valentine Day पर दिया गया ऐसा उपहार जो रोजाना की सेहत से जुड़ा हो, रिश्तों में गहराई का संकेत देता है। California Almonds जैसे विकल्प यह दिखाते हैं कि देखभाल केवल शब्दों तक सीमित नहीं, बल्कि जीवनशैली का हिस्सा भी हो सकती है।