Papaya Seeds Leaves: अक्सर हम पपीता खाते समय उसके बीजों को फेंक देते हैं और पत्तों पर कभी ध्यान ही नहीं देते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह साधारण-सा दिखने वाला फल सेहत का खजाना है? पपीते का गूदा ही नहीं, बल्कि उसके बीज और पत्ते भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।
आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में पपीते का इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक, सही तरीके और सीमित मात्रा में सेवन करने से पपीते के बीज और पत्ते कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभ पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं इसके 5 चौंकाने वाले फायदे।
पाचन तंत्र को करता है मजबूत
पपीता फाइबर और पपेन एंजाइम से भरपूर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है। वहीं इसके बीज भी आंतों की सफाई में मददगार माने जाते हैं। नियमित और संतुलित मात्रा में सेवन करने से गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में राहत मिल सकती है।
इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक
पपीते में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके पत्तों का रस भी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक माना जाता है। बदलते मौसम में यह शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है।
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डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने में उपयोगी
पपीते की पत्तियों का रस पारंपरिक रूप से डेंगू के दौरान प्लेटलेट काउंट सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। हालांकि, इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए। कई अध्ययनों में इसके सकारात्मक प्रभाव की ओर संकेत मिले हैं।
लिवर की सेहत के लिए फायदेमंद
पपीते के बीजों को लिवर डिटॉक्स में सहायक माना जाता है। इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अधिक मात्रा में सेवन से बचना जरूरी है।
त्वचा और बालों के लिए लाभकारी
पपीता त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। इसके एंजाइम डेड स्किन हटाने में सहायक होते हैं। वहीं पत्तियों का अर्क बालों की जड़ों को मजबूत करने में उपयोगी माना जाता है।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)
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