Coconut Water: सर्दियों में 5 हेल्थ कंडीशन में न पिएं नारियल पानी, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Coconut Water: नारियल पानी को अक्सर हेल्थ ड्रिंक के रूप में पसंद किया जाता है। गर्मियों में इसकी ठंडक और इलेक्ट्रोलाइट्स की वजह से लोग इसे पीकर एनर्जी फील करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में हर किसी के लिए नारियल पानी फायदेमंद नहीं होता?

खासतौर पर कुछ हेल्थ कंडीशन वाले लोगों के लिए नारियल पानी पीना नुकसानदेह भी साबित हो सकता है। गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में शरीर की पाचन शक्ति धीमी होती है और ठंडक वाली चीजें कुछ लोगों के लिए परेशानी पैदा कर सकती हैं।

5 हेल्थ कंडीशंस में नारियल पानी से बनाएं दूरी

कमजोर पाचन शक्ति वाले लोग: अगर आपकी पाचन शक्ति कमजोर है या पेट में गैस, एसिडिटी की शिकायत रहती है, तो सर्दियों में नारियल पानी पीना भारी पड़ सकता है। ठंडा और पानी जैसा ड्रिंक पेट पर दबाव डाल सकता है और अपच की समस्या बढ़ा सकता है।

ब्लड शुगर की समस्या वाले लोग: नारियल पानी में प्राकृतिक शुगर होती है। डायबिटीज या ब्लड शुगर की समस्या वाले लोग इसे पीकर ब्लड शुगर कंट्रोल में मुश्किल महसूस कर सकते हैं। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना इसे सर्दियों में पीना सही नहीं।

लो ब्लड प्रेशर वाले लोग: नारियल पानी पोटैशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो ब्लड प्रेशर को घटाने में मदद करता है। अगर आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही कम है, तो इसे पीना कमजोरी और चक्कर का कारण बन सकता है।

किडनी की समस्या वाले लोग: किडनी स्टोन या किडनी की अन्य समस्याओं वाले लोग नारियल पानी का सेवन सीमित करें। इसमें मौजूद पोटैशियम और मिनरल्स कुछ मामलों में गुर्दे पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं।

सर्दियों में सर्दी-जुकाम वाले लोग: ठंडे मौसम में अगर आपको गले में खराश, कफ या सर्दी-जुकाम है, तो नारियल पानी पीने से कफ बढ़ सकता है और लार व बलगम जमने की समस्या बढ़ सकती है।

(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)

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