Health Tips: पैरों में होती है जलन? ये 5 गंभीर बीमारियां हो सकती हैं वजह

पैर हमारे शरीर का वह अहम हिस्सा हैं, जो दिनभर हमारा वजन उठाते हैं और हमें हर कदम पर सहारा देते हैं। लेकिन जब पैरों में लगातार जलन महसूस होने लगे, तो इसे हल्के में लेना सही नहीं होता। पैरों में जलन न सिर्फ असुविधाजनक होती है, बल्कि यह कई बार हमारे शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकती है।

डायबिटीज के कारण पैरों में जलन

डायबिटीज में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जिससे नर्व डैमेज हो सकता है। इस वजह से पैरों में जलन, झुनझुनी और सुन्नता जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए, तो यह नर्व डैमेज बढ़ सकता है और चलने-फिरने में दिक्कतें हो सकती हैं।

न्यूरोपैथी

पैरों में जलन का एक बड़ा कारण न्यूरोपैथी भी हो सकती है, जो नर्व सेल्स के खराब होने से होती है। इसके कारण नर्व सिग्नल सही तरीके से मस्तिष्क तक नहीं पहुंच पाते, जिससे जलन, दर्द और सूजन जैसी समस्या हो सकती है। यह स्थिति डायबिटीज, एल्कोहलिज्म या किसी चोट की वजह से हो सकती है।

रक्त संचार की समस्या

अगर पैरों तक ब्लड सही मात्रा में नहीं पहुंच रहा है, तो पैरों में जलन या ठंडक महसूस हो सकती है। यह समस्या मुख्यतः परिफेरल आर्टरी डिजीज के कारण होती है, जिसमें ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाते हैं और रक्त संचार बाधित हो जाता है। इस स्थिति में पैरों में दर्द, थकान और जलन हो सकती है।

विटामिन की कमी

शरीर में विटामिन B12 और विटामिन D की कमी भी पैरों में जलन का कारण बन सकती है। ये विटामिन नर्व फंक्शन के लिए जरूरी होते हैं। उनकी कमी से नर्व प्रभावित होते हैं और जलन, झुनझुनी जैसी शिकायतें शुरू हो जाती हैं।

तत्रिका संबंधी विकार

कुछ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर्स जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस भी पैरों में जलन और कमजोरी का कारण बन सकते हैं। ये बीमारियां नर्व सिस्टम को प्रभावित करती हैं और पैरों में असहजता, जलन और कमजोरी जैसी समस्याएं लाती हैं।

पैरों में जलन की समस्या से बचाव के लिए टिप्स

• समय-समय पर पैरों की जांच कराएं
• संतुलित आहार लें, खासकर विटामिन B12 और D से भरपूर
• रोजाना हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें ताकि ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहे
• लंबे समय तक एक ही जगह न बैठें या खड़े न रहें
• अगर पैरों में जलन लगातार बनी रहे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें

पैरों में जलन एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। उपरोक्त कारणों को समझकर आप समय रहते सही इलाज करवा सकते हैं और गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। अपनी सेहत का ख्याल रखें और स्वस्थ जीवन जियें।