Ginger Side Effects: 5 हेल्थ कंडीशन में भूलकर भी न खाएं अदरक, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Ginger Side Effects: हर घर में अदरक आसानी से मिल जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर अदरक को आयुर्वेद में भी विशेष स्थान दिया गया है। अदरक की चाय हो, सूप या सब्जी में इसका उपयोग अदरक का सेवन वैसे तो सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ हेल्थ कंडीशन में इसका सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।

बता दें कि सर्दी-जुकाम से राहत देने, पाचन सुधारने और सूजन कम करने जैसे कई फायदे अदरक से मिलते हैं। यही वजह है कि इसे 'नेचुरल मेडिसिन' भी माना जाता है। हालांकि, कई बार बिना चिकित्सकीय सलाह के इसका सेवन आपको परेशानी में ला सकता है।

अदरक खाने के 5 बड़े फायदे

लो ब्लड प्रेशर वाले लोग: हाई बीपी की समस्या में अदरक का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। दरअसल, अदरक खून को पतला करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। लेकिन जिन लोगों का ब्लड प्रेशर पहले से लो रहता है, उनके लिए यह और खतरनाक हो सकता है। ऐसे लोग डॉक्टर की सलाह के बिना अदरक का सेवन न करें।

ब्लड थिनर दवाएं लेने वाले लोग: जो लोग खून पतला करने वाली दवाइयां लेते हैं, उन्हें अदरक के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि अदरक खून को और पतला कर सकता है, जिससे ब्लीडिंग का खतरा बढ़ जाता है।

प्रेग्नेंट महिलाएं: अदरक शुरुआती गर्भावस्था में मतली और उल्टी से राहत देता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से गर्भपात का खतरा भी हो सकता है। खासतौर पर जिन महिलाओं का प्रेग्नेंसी रिस्क वाला हो, उन्हें अदरक चिकित्सकीय सलाह के बाद ही खाना चाहिए।

एसिडिटी और अल्सर के मरीज: अदरक पेट को गर्म करता है और पाचन को तेज करता है। लेकिन जिन लोगों को एसिडिटी या अल्सर की समस्या रहती है, उनके लिए यह समस्या को और बढ़ा सकता है। पेट में जलन और दर्द ज्यादा हो सकता है।

कम वजन वाले लोग: अदरक शरीर की मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फैट बर्निंग में मदद करता है। लेकिन जो लोग पहले से ही अंडरवेट हैं, उनके लिए अदरक वजन और घटा सकता है, जिससे कमजोरी और बढ़ सकती है।

(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)