चेन की नींद के लिए फोन में डाउनलोड करें ये ऐप्स
दिन भर काम करने के बाद जब लोग सही समय पर अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते है तो उनका अगला दिन पूरी तरह से खराब हो जाता है। ऐसे में अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी है। अगर लोग अच्छी नींद नहीं ले पाते है तो उन्हें रोज स्ट्रेस, चिड़चिड़ापन जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।
दिन भर काम करने के बाद जब लोग सही समय पर अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते है तो उनका अगला दिन पूरी तरह से खराब हो जाता है। ऐसे में अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी है। अगर लोग अच्छी नींद नहीं ले पाते है तो उन्हें रोज स्ट्रेस, चिड़चिड़ापन जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है, जो कि बाद में जाके बड़ी बीमारी का रूप ले लेती है।
इसके साथ ही अच्छी नींद लेने के लिए गूगल प्ले स्टोर पर कई सारे ऐप्स हैं, जिनकी मदद से आप अच्छी नींद लेने में मदद कर सकते है। आइए जानते है इसके बारे में...
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Sleep Genius
इस ऐप को न्यूरोसाइंस के एक्सपर्ट्स ने बनाया है। इस ऐप को इस तरह के बनाया गया है, जिसकी मदद से लोग आसानी से आरामदायक नींद ले सकते है। यह ऐप लोगों को साउंड इफेक्ट्स की मदद से आरामदायक सोने में मदद करता है। इस ऐप को लोग एंड्रोइड और आइओएस पर से डाउनलोड कर सकते है।
Pzizz
इस ऐप को 4 लाख से ज्यादा लोगों ने डाउनलोड किया है और साथ ही ज्यादातर लोगों को इस ऐप ने लाभ भी पहुंचाया है। अलग तरह की साउंड इफेक्ट की मदद से यह ऐप यूजर्स को आरामदायक नींद लेने में मदद करता है। साथ ही बुरे सपने ना आने में भी मदद करता है।
Sleep as Android
यह ऐप यूजर्स की स्लीपिंग एक्टिविटी की जांच करता है। साथ ही यह ऐप यूजर्स को रिलैक्स, रिफ्रेस और आरामदायक नींद लेने में मदद करता है और साथ ही यूजर्स इस ऐप को गूगल प्ले स्टोर के साथ आईओएस से भी डाउनलोड कर सकते है।
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Sleep
यह ऐप उन लोगों के लिए बनाया गया है, जिनको नींद ना आने की बीमारी है। यह ऐप लोगों को सॉफ्ट साउंड इफेक्ट की मदद से आरामदायक नींद देने में मदद करता है। इस ऐप को लोग गूगल प्ले स्टोर और आईओएस से डाउनलोड कर सकते है।
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