Summer Skincare: गर्मियों में भूलकर भी न करें ये 5 स्किनकेयर मिस्टेक्स, वरना बढ़ सकती हैं स्किन प्रॉब्लम्स

Summer Skincare: गर्मी का मौसम आते ही स्किन से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ने लगती हैं। तेज धूप, उमस, धूल और पसीना ये सभी मिलकर चेहरे की चमक छीन लेते हैं। ऐसे में स्किन को स्पेशल केयर की जरूरत होती है। लेकिन कई लोग अनजाने में कुछ ऐसी आम गलतियां कर बैठते हैं, जो स्किन के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती हैं।

अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा गर्मियों में भी हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहे, तो इन 5 स्किनकेयर मिस्टेक्स से बचना बेहद जरूरी है-

1. बार-बार चेहरा धोना

गर्मियों में पसीना और चिपचिपापन ज्यादा होता है, जिस वजह से लोग बार-बार फेस वॉश करने लगते हैं। लेकिन ऐसा करना स्किन के नेचुरल ऑयल्स को हटा देता है, जिससे त्वचा और भी रूखी हो जाती है। इसकी वजह से स्किन खुद को बैलेंस करने के लिए ज्यादा ऑयल बनाती है, जो आगे चलकर एक्ने और पिंपल्स का कारण बनता है।

2. सनस्क्रीन स्किप करना

कई लोग सिर्फ तेज धूप में बाहर निकलने पर ही सनस्क्रीन लगाते हैं, जबकि हकीकत यह है कि हानिकारक UV किरणें बादलों और शीशों को पार कर आपकी स्किन तक पहुंच जाती हैं। रोजाना SPF 30 या उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाना जरूरी है, चाहे आप घर में हों या बाहर।

3. हेवी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल

गर्मियों में भी स्किन को मॉइस्चराइज करना जरूरी होता है, लेकिन भारी क्रीम या ऑयली मॉइस्चराइज़र इस मौसम के लिए सही नहीं होते। ये पोर्स को ब्लॉक कर सकते हैं जिससे स्किन ब्रेकआउट का शिकार हो सकती है। इसके बजाय ऑयल-फ्री या जेल-बेस्ड मॉइस्चराइज़र चुनें।

4. पर्याप्त पानी न पीना

पानी की कमी गर्मियों में सबसे आम लेकिन बड़ी गलती है। अगर आप पर्याप्त पानी नहीं पीते, तो आपकी त्वचा डिहाइड्रेट होकर बेजान और ड्राय नजर आने लगती है। दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पीएं ताकि स्किन अंदर से हाइड्रेटेड और फ्रेश बनी रहे।

5. स्किन एक्सफोलिएशन न करना

गर्मियों में स्किन पर गंदगी, धूल और पसीना जम जाता है। यदि आप हफ्ते में 1-2 बार स्किन को एक्सफोलिएट नहीं करते, तो डेड स्किन जमा होकर पोर्स को ब्लॉक कर सकती है। इससे स्किन डल दिखती है और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स भी असर नहीं करते। इसलिए जेंटल स्क्रब या केमिकल एक्सफोलिएंट से स्किन की सफाई जरूर करें।

काजल सोम