Heat Rash Home Remedies: गर्मी में चुभने लगी हैं घमौरियां? घबराएं नहीं, इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं छुटकारा

Heat Rash Home Remedies: गर्मियों में जब तापमान चरम पर होता है, तो घमौरियों की समस्या आम हो जाती है। चुभती गर्मी के कारण शरीर पर छोटे-छोटे लाल और सफेद दाने निकल आते हैं, जिन्हें प्रिकली हीट या हीट रैश भी कहा जाता है। इनमें तेज खुजली और जलन होती है, जिससे व्यक्ति बेचैन हो उठता है। खासतौर पर जब पसीना ज्यादा आता है और कपड़ों से त्वचा पर रगड़ लगती है, तब ये घमौरियां और ज्यादा परेशान करती हैं।

हर उम्र के लोग इससे प्रभावित हो सकते हैं, लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप इस परेशानी से केवल दो दिन में छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 असरदार उपायों के बारे में।

1. मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी एक प्राकृतिक स्किन कूलर है। यह न सिर्फ चेहरों को निखारती है, बल्कि घमौरियों पर भी तेजी से असर दिखाती है। 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे घमौरियों पर लगाएं और सूखने पर ठंडे पानी से धो लें। घमौरियों की जलन कम होती है और स्किन को ठंडक मिलती है।

2. नीम का पानी

नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को साफ करने के साथ-साथ खुजली और जलन से राहत दिलाते हैं। एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को पानी में उबालें। जब पानी ठंडा हो जाए, तो उस पानी से प्रभावित स्थान को धोएं। दिन में एक बार यह प्रक्रिया दोहराएं। घमौरियों का संक्रमण कम होता है और त्वचा जल्दी साफ होती है।

3. एलोवेरा जेल

एलोवेरा स्किन की कई समस्याओं का समाधान है, और घमौरियां उनमें से एक हैं। यह त्वचा को ठंडा रखने के साथ ही हाइड्रेट करता है। ताजे एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकालें और घमौरियों वाली जगह पर लगाएं। दिन में दो बार इसका प्रयोग करें। त्वचा की सूजन कम होती है और घमौरियां जल्दी ठीक होती हैं।

4. चंदन पाउडर

चंदन की खुशबू और ठंडक दोनों ही घमौरियों पर सकारात्मक असर डालते हैं। चंदन पाउडर में गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बनाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। सूखने के बाद धो लें। त्वचा को ठंडक मिलती है और खुजली से राहत मिलती है।

5. बर्फ की सिकाई

तेज जलन और खुजली से राहत पाने के लिए बर्फ एक सरल और प्रभावी उपाय है। एक साफ कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेटें और घमौरियों पर हल्के से दबाएं। दिन में 2 बार करें। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं, इससे स्किन डैमेज हो सकती है।

इन बातों का रखें खास ख्याल-

1. हल्के और सूती कपड़े पहनें।
2. खूब पानी पिएं और हाइड्रेट रहें।
3. जहां तक हो सके, धूप से बचें।
4. पसीना आने पर बार-बार चेहरा और शरीर पोंछें।