Pineapple Uses: किन लोगों को नहीं खाना चाहिए पाइनएप्पल? इन हेल्थ कंडीशन में इग्नोर करना पड़ेगा भारी
Pineapple Side Effects: पाइनएप्पल यानी अनानास, स्वाद और पोषण का ऐसा कॉम्बो है जो बॉडी को राहत भी देता है और शरीर को हाइड्रेट भी रखता है। इसमें विटामिन सी, फाइबर और एंजाइम ब्रोमेलिन होता है, जो पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन हर हेल्दी चीज़ हर किसी के लिए फायदेमंद हो, ये ज़रूरी नहीं।
दरअसल, कुछ खास हेल्थ कंडीशन्स में पाइनएप्पल का सेवन न सिर्फ नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि शरीर में सूजन, एलर्जी, ब्लीडिंग जैसी समस्याएं भी पैदा कर सकता है। इसलिए अगर आप भी हेल्थ कॉन्शियस हैं, तो जान लीजिए कि किन लोगों को अनानास खाने से परहेज करना चाहिए।
5 हेल्थ कंडीशन्स में न खाएं पाइनएप्पल
एलर्जी की समस्या: आपको फल या खासतौर पर सिट्रस फलों से एलर्जी रहती है, तो पाइनएप्पल से भी एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है। इसमें मौजूद ब्रोमेलिन और नेचुरल एसिड स्किन रैश, खुजली, सूजन या गले में जलन पैदा कर सकते हैं। अगर ऐसा कोई रिएक्शन पहले हुआ हो, तो इसका सेवन पूरी तरह टालें।
पेट की एसिडिटी या अल्सर: पाइनएप्पल में एसिडिक नेचर होता है, जो पेट की एसिडिटी या अल्सर के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है। इसके सेवन से सीने में जलन, गैस या एसिड रिफ्लक्स की समस्या और बढ़ सकती है। जिनका डाइजेशन सिस्टम सेंसेटिव है, उन्हें इसे बहुत सीमित मात्रा में या बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
ब्लड थिनर दवाएं लेने वाले: पाइनएप्पल में मौजूद ब्रोमेलिन खून को पतला करने का काम करता है। अगर आप पहले से ही ब्लड थिनर दवाएं ले रहे हैं जैसे एस्पिरिन, तो पाइनएप्पल खाना ब्लीडिंग का खतरा बढ़ा सकता है। ऐसे मरीजों को डॉक्टर की सलाह से ही इसका सेवन करना चाहिए।
गर्भवती महिलाएं: प्रेग्नेंसी के शुरुआती महीनों में पाइनएप्पल का ज्यादा सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि थोड़ी मात्रा में खाना नुकसानदेह नहीं होता, लेकिन अधिक सेवन से बचने में ही समझदारी है।
हाई शुगर का खतरा: पाइनएप्पल में नेचुरल शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। इसे ज्यादाा खाने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है, जिससे डायबिटिक कंट्रोल बिगड़ सकता है।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)
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