Parenting Tips: दिनभर मोबाइल चलाता है बच्चा? 5 तरीकों से आदत करें रिप्लेस, खुश रहने लगेगा

Parenting Tips: आजकल बच्चे हों, युवा हों या फिर बुजुर्ग सभी मोबाइल देखते ही नजर आते हैं। ज्यादातर लोगों का समय मोबाइल पर बीतने लगा है। ये आदत बच्चों के लिए खासतौर पर नुकसानदायक बन रही है। दिनभर मोबाइल चलाने की आदत धीरे-धीरे लत का रूप ले सकती है, जिससे बच्चे चिड़चिड़े और अकेलेपन का शिकार हो जाते हैं।

ऑनलाइन गेम्स, सोशल मीडिया और वीडियो की वजह से बच्चे स्क्रीन से चिपके रहते हैं। इसका असर न सिर्फ उनकी आंखों पर बल्कि पढ़ाई, नींद और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि बच्चों की मोबाइल पर डिपेंडेंसी कम की जाए। पैरेंट्स 5 आसान तरीकों से बच्चे की मोबाइल की आदत को रिप्लेस कर सकते हैं।

5 आदतें बच्चे को मोबाइल से करेंगी दूर

आउटडोर गेम्स

बच्चों को मोबाइल से दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है उन्हें आउटडोर गेम्स की आदत डालें। क्रिकेट, फुटबॉल, बैडमिंटन या साइकिलिंग जैसे खेल उन्हें शारीरिक और मानसिक तौर पर मजबूत बनाने में मदद करेंगे। इससे न केवल उनकी सेहत बेहतर होगी बल्कि टीम वर्क और खेल भावना भी विकसित होगी।

किताबों से दोस्ती

कहानियों, कॉमिक्स और कलरफुल बुक्स बच्चों के लिए मोबाइल का शानदार विकल्प हो सकती हैं। अगर बच्चे को रोज नई कहानी सुनने या पढ़ने की आदत डाली जाए तो धीरे-धीरे वह स्क्रीन से ज्यादा किताबों में रुचि लेने लगेगा।

क्रिएटिव एक्टिविटीज

पेंटिंग, ड्रॉइंग, आर्ट एंड क्राफ्ट या पज़ल गेम्स बच्चों की सोचने की क्षमता बढ़ाते हैं। ये गतिविधियां उन्हें व्यस्त भी रखेंगी और मोबाइल पर बिताया समय कम करेंगी।

म्यूजिक और डांस

अगर बच्चे को संगीत या नृत्य में रुचि है तो उन्हें क्लास या घर पर इसका अभ्यास करने दें। यह एक्टिविटी उन्हें एक्टिव और खुश रखेगी और मोबाइल की आदत से दूर करने में मदद करेगी।

परिवार के साथ क्वालिटी टाइम

बच्चों को मोबाइल से दूर करने का सबसे असरदार तरीका है उनके साथ समय बिताना। परिवार के साथ बोर्ड गेम्स खेलना, किचन में छोटे-छोटे काम करना या शाम को साथ टहलना बच्चों को स्क्रीन से दूर रखता है और रिश्तों को मजबूत करता है।