Hair Care Tips: बालों को डैमेज फ्री रखेंगी 5 आदतें, सोने से पहले आज़माएं; दिखेगा बड़ा फर्क!
रात में बालों की देखभाल करने के टिप्स।
Hair Care Tips: बालों की खूबसूरती सिर्फ दिन में नहीं, बल्कि रात की सही देखभाल पर भी निर्भर करती है। अक्सर हम हेयर ऑयल, शैम्पू या कंडीशनर पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन सोने से पहले बालों की केयर को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। यही छोटी-सी गलती बालों को रूखा, कमजोर और दोमुंहा बना देती है।
अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल लंबे, मुलायम और चमकदार रहें, तो बस अपनी नाइट रूटीन में 5 आसान हैबिट्स शामिल कर लें। ये तरीके न केवल हेयर डैमेज को रोकेंगे, बल्कि बालों की ग्रोथ भी तेज़ करेंगे।
5 आदतों से बाल बन सकते हैं डैमेज फ्री
रात में हल्का तेल लगाकर स्कैल्प मसाज करें: सोने से पहले नारियल, बादाम या आर्गन ऑयल से 5-7 मिनट की जेंटल मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्कैल्प को पोषण मिलता है। अगर बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं, तो थोड़ा-सा तेल केवल जड़ों में लगाएं। सुबह हल्के शैम्पू से धो लें।
बालों में सीरम या लीव-इन कंडीशनर लगाएं: अगर आपके बाल ज्यादा ड्राई हैं, तो रात में लीव-इन कंडीशनर या सीरम जरूर लगाएं। इससे रातभर में बालों को मॉइश्चर मिलता है और टूटने की आशंका घटती है। अगले दिन बाल सिल्की और मैनेजेबल लगेंगे।
बालों को खुला न छोड़ें: रात में बालों को खुला छोड़ने से वे तकिए से रगड़ खाकर डैमेज हो जाते हैं। सोने से पहले हल्की चोटी (ब्रेड) या ढीला बन बना लें। इससे हेयर ब्रेकेज कम होगा और सुबह बाल उलझे हुए नहीं मिलेंगे।
सिल्क या साटन तकिया कवर का करें इस्तेमाल: कॉटन तकिए बालों की नमी सोख लेते हैं, जिससे बाल रूखे और फ्रिज़ी हो जाते हैं। इसलिए सिल्क या साटन तकिया कवर का इस्तेमाल करें। ये बालों को स्मूथ बनाए रखता है और घर्षण से होने वाले नुकसान को कम करता है।
गंदे बालों के साथ न सोएं: रोज़ बाहर निकलने से स्कैल्प पर धूल, पसीना और प्रदूषण जम जाता है। अगर बाल गंदे हैं, तो रात में हल्का क्लींजर या ड्राई शैम्पू से क्लीन करें। गंदे बालों के साथ सोने से डैंड्रफ और हेयर फॉल बढ़ सकता है।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)
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(लेखक:कीर्ति)
