Pregnancy Tips: प्रेग्नेंसी के समय क्यों होती है ब्रेस्ट में खुजली? जानें वजहें और बचाव के आसान तरीके

Pregnancy Tips: नई जिंदगी को जन्म देने की तैयारी में जहां महिलाओं को ढेरों बदलावों से गुजरना पड़ता है, वहीं ब्रेस्ट में होने वाली खुजली भी उनमें से एक है। कई बार यह इतना परेशान कर देती है कि महिलाएं सोचने लगती हैं कि क्या सब ठीक है या नहीं। तो चलिए जानते हैं कि प्रेग्नेंसी में ब्रेस्ट में खुजली क्यों होती है और इससे कैसे राहत पाएं।

1. त्वचा का खिंचना: जैसे-जैसे शरीर शिशु को पालने के लिए खुद को तैयार करता है, ब्रेस्ट का आकार भी बढ़ता है। इससे त्वचा खिंचती है और खुजली होने लगती है।
2. हार्मोनल बदलाव: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का स्तर बढ़ने से त्वचा की संवेदनशीलता और ड्राईनेस दोनों बढ़ सकती हैं।
3. ड्राई स्किन: प्रेग्नेंसी में शरीर का हाइड्रेशन स्तर कम हो सकता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है और खुजली होती है।
4. स्ट्रेच मार्क्स की शुरुआत: स्ट्रेच मार्क्स बनने से पहले अक्सर उस जगह पर हल्की खुजली होती है।

कहीं यह कोई गंभीर संकेत तो नहीं?
अधिकतर मामलों में यह सामान्य है। लेकिन अगर खुजली बहुत ज़्यादा है, दर्द के साथ है या लालिमा और रैश भी आ रहे हैं, तो डॉक्टर से जरूर मिलें। कुछ दुर्लभ स्थितियों में यह त्वचा संबंधी एलर्जी या इंफेक्शन का संकेत भी हो सकता है।

बचाव और राहत के आसान उपाय
1. नारियल तेल, एलोवेरा जेल या कोई सुरक्षित बॉडी लोशन नियमित रूप से लगाएं।
2. ढीले कपड़े पहनें जैसे कॉटन की ब्रा और कपड़े ताकि त्वचा सांस ले सके।
3. हल्के ठंडे पानी से ब्रेस्ट पर सेक करें, इससे खुजली शांत होती है।
4. पर्याप्त पानी पिएं क्योंकि हाइड्रेशन बनाए रखना भी त्वचा को स्वस्थ रखता है।
5. खुजली होने पर बिलकुल न खुजाएं। यह आसान नहीं है, लेकिन ज्यादा खुजलाना त्वचा को और नुकसान पहुंचा सकता है।

डॉक्टर से कब मिलें?

• खुजली के साथ पस या खून निकल रहा हो
• ब्रेस्ट में गांठ महसूस हो
• खुजली पूरे शरीर में फैल रही हो
• ब्रेस्ट में जलन या सूजन हो रही हो

(काजल सोम)