Obesity Side Effects: मोटापा अब सिर्फ लुक्स या फिटनेस का मामला नहीं रह गया है, बल्कि यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। बदलती लाइफस्टाइल, जंक फूड का बढ़ता चलन और शारीरिक गतिविधि की कमी ने मोटापे को तेजी से बढ़ाया है। कई लोग इसे सामान्य वजन बढ़ना समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यही लापरवाही आगे चलकर बड़ी बीमारियों का कारण बन सकती है।
डॉक्टर्स का कहना है कि शरीर में जरूरत से ज्यादा चर्बी जमा होना कई क्रॉनिक बीमारियों की जड़ है। मोटापा न केवल जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, बल्कि उम्र भी कम कर सकता है। आइए जानते हैं वे 5 गंभीर बीमारियां, जिनका खतरा मोटापे से कई गुना बढ़ जाता है।
मोटापा बढ़ने से होने वाली बीमारियां
हार्ट डिजीज़
मोटापा दिल पर अतिरिक्त दबाव डालता है। शरीर में बढ़ी हुई चर्बी कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अधिक वजन वाले लोगों में दिल संबंधी समस्याएं आम पाई जाती हैं।
टाइप-2 डायबिटीज
मोटापा इंसुलिन रेजिस्टेंस को बढ़ाता है, जिससे शरीर शुगर को सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता। यही स्थिति आगे चलकर टाइप-2 डायबिटीज का रूप ले सकती है। खासकर पेट के आसपास जमा चर्बी इस जोखिम को और बढ़ा देती है।
सांस और नींद से जुड़ी समस्याएं
ज्यादा वजन होने से सांस लेने में दिक्कत और स्लीप एपनिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। रात में बार-बार सांस रुकना या खर्राटे लेना भी मोटापे से जुड़ा हो सकता है।
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जोड़ों का दर्द और आर्थराइटिस
अतिरिक्त वजन का सीधा असर घुटनों और कमर पर पड़ता है। इससे जोड़ों पर दबाव बढ़ता है और दर्द या आर्थराइटिस की समस्या हो सकती है। लंबे समय तक मोटापा रहने से चलने-फिरने में भी परेशानी हो सकती है।
फैटी लिवर और कैंसर का खतरा
मोटापा लिवर में फैट जमा होने का कारण बन सकता है, जिससे फैटी लिवर की बीमारी हो सकती है। कुछ रिसर्च के अनुसार मोटापा कई प्रकार के कैंसर के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)
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