Signs Of Fatty Liver In Body: रात को खाना खाने के बाद लगता है पेट भारी, फैटी लीवर के हो सकते हैं लक्षण!
फैटी लीवर की समस्या (Image: grok)
Signs Of Fatty Liver In Body: रात के वक्त खाना खाने के बाद क्या आपको पेट में कुछ भारी-भारी सा महसूस होता है। क्योंकि देर रात को डिनर करना, बाहर का तला-भुना भोजन करना, घंटों बैठकर काम करना या फिर शारीरिक गतिविधि न करना, ये सब आदतें धीरे-धीरे शरीर पर असर डालती हैं। कई बार रात को खाना खाने के बाद पेट भारी लगना, गैस बनना या अजीब सी बेचैनी महसूस होना आम बात समझ ली जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये लक्षण फैटी लीवर की ओर भी इशारा कर सकते हैं?
फैटी लीवर को लेकर डॉ. सौरभ सेठी का क्या कहना है-
रात को खाना खाने के बाद पेट भारी होना
अगर आपको अक्सर रात का खाना खाने के बाद पेट जरूरत से ज्यादा भरा हुआ लगता है, हल्की-सी मात्रा खाने पर भी भारीपन महसूस होता है, तो यह लीवर से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। फैटी लीवर में पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे खाना देर से पचता है, और पेट में असहजता बनी रहती है।
बार-बार थकान होना
दिनभर ज्यादा काम न करने के बावजूद थकान महसूस होना भी फैटी लीवर का एक आम लक्षण है। सुबह उठते ही शरीर भारी लगना, काम में मन न लगना, और हर वक्त सुस्ती रहना इस ओर इशारा करता है कि लीवर ठीक से काम नहीं कर पा रहा है। जब लीवर कमजोर होता है, तो शरीर को सही तरीके से ऊर्जा नहीं मिल पाती है।
पेट के दाहिने हिस्से में दर्द होना
फैटी लीवर की स्थिति में कई लोगों को पेट के दाहिने हिस्से में हल्का दर्द या दबाव महसूस होता है। यह दर्द तेज नहीं होता, लेकिन लगातार बना रह सकता है। कई बार लोग इसे गैस या मांसपेशियों का दर्द समझकर अनदेखा कर देते हैं, जो आगे चलकर परेशानी बढ़ा सकता है।
भूख कम लगना और मतली होना
अगर आपको अचानक भूख कम लगने लगी है, तो इसे हल्के में न लें। फैटी लीवर में पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जिससे मतली, उलझन और खाने से अरुचि हो सकती है। खासतौर पर तैलीय या भारी भोजन खाने के बाद यह समस्या ज्यादा महसूस होती है।
वजन बढ़ना या कम होना
बिना किसी खास वजह के वजन का तेजी से बढ़ना या घट जाना भी लीवर से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। फैटी लीवर में शरीर का मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है, जिससे वजन संतुलन बिगड़ सकता है। पेट के आसपास चर्बी बढ़ना भी इसका एक संकेत माना जाता है।
त्वचा और आंखों में बदलाव
कई मामलों में फैटी लीवर के कारण त्वचा बेजान और रूखी दिखने लगती है। आंखों के नीचे काले घेरे, चेहरे पर थकान, और रंगत का फीका पड़ना भी लीवर की खराब सेहत की ओर इशारा करता है। कुछ लोगों को खुजली या त्वचा पर दाग-धब्बे भी महसूस हो सकते हैं।
गैस, अपच और एसिडिटी हो जाना
बार-बार गैस बनना, एसिडिटी और अपच की शिकायत रहना भी फैटी लीवर का संकेत हो सकता है। खासकर रात में खाना खाने के बाद अगर ये समस्याएं बढ़ जाती हैं, तो सावधान हो जाना चाहिए। यह दर्शाता है कि लीवर और पाचन तंत्र पर दबाव बढ़ रहा है।
कब सतर्क होना चाहिए
अगर ऊपर बताए गए लक्षण लगातार बने रहते हैं, तो इन्हें नजरअंदाज करना सही नहीं है। समय रहते जीवनशैली में बदलाव करना, संतुलित भोजन लेना, और नियमित गतिविधि अपनाना बहुत जरूरी है। देर रात खाने से बचें, तले-भुने, और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। क्योंकि फैटी लीवर एक ऐसी समस्या है, जो शुरुआत में पता नहीं चलती है। हालांकि, संकेतों को समझकर समय रहते ध्यान दिया जाए, तो स्थिति को बिगड़ने से रोका जा सकता है।
(Disclaimer): ये लेख सामान्य जानकारी के लिए दिया गया है। हरिभूमि इसकी पुष्टि नहीं करता, अगर आपको फैटी लीवर की समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
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