Glowing skin tips: चावल के पानी से त्वचा बनाएं चमकदार, बाल भी होंगे सिल्की-सिल्की; जानें इस्तेमाल का तरीका

Rice Water for Glowing Skin: चावल सिर्फ खाने के काम नहीं आता, बल्कि इसके कई और इस्तेमाल भी हो सकते हैं। खासतौर पर इसका पानी यानी राइस वॉटर आपकी त्वचा को भी हेल्दी और चमकदार बना सकता। लंबे समय से एशियाई मुल्कों में चावल के पानी को स्किन केयर रूटीन में शामिल किया जाता रहा है। अब जब लोग केमिकल्स से दूर रहना चाहते हैं, तो ये घरेलू नुस्खा अपने चेहरे की चमक को बढ़ाने में अपना सकते हैं और आजकल ये स्किन केयर रूटीन ट्रेंड में है।

राइस वॉटर में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे विटामिन B, एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो एसिड और मिनरल्स (जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम)। ये सभी स्किन को न सिर्फ भीतर से हेल्दी बनाते हैं, बल्कि डैमेज की भी मरम्मत करते हैं और जरूरी पोषण पहुंचाते हैं।

राइस वॉटर के 5 गजब फायदे

स्किन को ग्लोइंग बनाता है- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स झुर्रियां हटाकर नेचुरल चमक लाते हैं।

स्किन को टाइट करता है- अमीनो एसिड त्वचा को कसाव देता है और झुर्रियों को कम करता है।

स्किन को पोषण देता है- मांड स्किन को हाइड्रेट रखता है और अंदर से पोषण देता है।

रेडनेस कम करता है- सूजन और जलन को शांत करता है।

पिग्मेंटेशन घटाता है- त्वचा का रंग निखारता है और काले धब्बे हल्के करता है।

राइस वॉटर कैसे बनाएं?

चावल को अच्छे से धो लें और पहला पानी निकाल दें। फिर चावल में थोड़ा पानी डालकर दोबारा धोएं और उस मांड को अलग बर्तन में रख लें। चाहें तो इसमें गुलाब जल मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

राइस वॉटर को चेहरे पर कैसे लगाएं?

• पहले चेहरा अच्छे से धो लें।
• फिर कॉटन बॉल से राइस वॉटर को चेहरे पर लगाएं।
• कुछ मिनट छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
• हफ्ते में 3-4 बार ऐसा करें।

इसे फ्रिज में 2-3 दिन तक स्टोर कर सकते हैं। अगर किसी को एलर्जी हो तो इसका इस्तेमाल न करें। कोई स्किन प्रॉब्लम हो तो डॉक्टर की सलाह लें। आप इसे बालों पर भी लगा सकते हैं। इससे बाल मुलायम और चमकदार होते हैं।

(प्रियंका कुमारी)