Dandruff Home Remedies: सर्दियों में बढ़ जाती है डैंड्रफ की समस्या, 5 घरेलू उपाय दिलाएंगे राहत
Dandruff Home Remedies: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही बालों से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ जाती हैं। इनमें सबसे आम है – डैंड्रफ यानी सिर में रूसी की समस्या। ठंडी और सूखी हवा स्कैल्प से नमी खींच लेती है, जिससे सिर में खुजली, सफेद परतें और बाल झड़ने जैसी दिक्कतें सामने आती हैं। कई बार महंगे शैंपू भी इसका स्थायी इलाज नहीं दे पाते।
अगर आप बार-बार सिर खुजाने या कंधों पर गिरी सफेद परतों से परेशान हैं, तो अब टेंशन लेने की जरूरत नहीं। कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से आप डैंड्रफ को जड़ से खत्म कर सकते हैं। आइए जानते हैं डैंड्रफ से राहत पाने के 5 असरदार घरेलू उपाय।
डैंड्रफ दूर करने की 5 होम रेमेडीज़
नारियल तेल और नींबू का मिश्रण: एक कटोरी नारियल तेल को हल्का गुनगुना करें और उसमें आधे नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण से सिर की हल्की मालिश करें। नींबू स्कैल्प के फंगस को खत्म करता है और नारियल तेल सूखापन दूर करता है। हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल डैंड्रफ को काफी हद तक कम कर देता है।
दही और मेथी का पैक: मेथी के दानों को रातभर भिगोकर पीस लें और उसमें दही मिलाएं। इसे स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट बाद धो लें। दही स्कैल्प को कूलिंग इफेक्ट देता है, जबकि मेथी एंटीफंगल प्रॉपर्टी के कारण डैंड्रफ को हटाती है।
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल: एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुण स्कैल्प को पोषण देते हैं। एलोवेरा खुजली और जलन को शांत करता है और सिर की नमी बनाए रखता है।
टी ट्री ऑयल थेरेपी: टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस को खत्म करते हैं। 2-3 बूंदें टी ट्री ऑयल की किसी कैरियर ऑयल (जैसे नारियल या ऑलिव ऑयल) में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। कुछ हफ्तों में फर्क साफ दिखेगा।
नमक स्क्रब करें: शैंपू करने से पहले स्कैल्प पर थोड़ा सा नमक रगड़ें। इससे डेड स्किन और डैंड्रफ की परतें हट जाती हैं। नमक नैचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है और सिर को गहराई से साफ करता है। ध्यान रखें, यह उपाय हफ्ते में सिर्फ एक बार करें।
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(लेखक:कीर्ति)
