health tips: गर्मी-बरसात में घमौरियों और रैशेज से पाना है छुटकारा, अपनाएं ये 4 घरेलू नुस्खे, 100 रुपये से कम में मिलेगी राहत!
गर्मियों और बरसात के मौसम में घमौरियां यानी हीट रैश और स्किन पर होने वाले छोटे-छोटे लाल दाने बहुत आम हैं। ये दाने आमतौर पर पसीने की वजह से रोमछिद्रों के बंद हो जाने से होते हैं, जिससे खुजली, जलन और सूजन जैसी परेशानियां हो सकती हैं। बाजार में मिलने वाले कई क्रीम और पाउडर से भी हमेशा आराम नहीं मिलता। ऐसे में घरेलू और प्राकृतिक उपाय बेहद कारगर साबित हो सकते हैं।
1. चंदन का लेप
चंदन में ठंडक देने वाले गुण होते हैं। एक चम्मच चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें और उसे प्रभावित जगह पर लगाएं। यह न सिर्फ घमौरियों को शांत करता है, बल्कि त्वचा को भी ठंडक पहुंचाता है।
2. नीम का पानी
नीम में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। नीम की कुछ पत्तियां पानी में उबालकर ठंडा कर लें। इस पानी से नहाएं या घमौरियों वाली जगह पर लगाएं। इससे इन्फेक्शन भी नहीं होगा और घमौरियां जल्दी ठीक होंगी।
3. बेकिंग सोडा स्नान
बेकिंग सोडा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो खुजली और जलन को कम करते हैं। एक टब पानी में 2 चम्मच बेकिंग सोडा डालें और उसमें 10-15 मिनट बैठें। यह त्वचा को राहत देगा और रैशेज को ठीक करेगा।
4. एलोवेरा जेल
एलोवेरा में ठंडक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। एलोवेरा का ताजा जेल निकालकर सीधे रैश वाली जगह पर लगाएं। यह तुरंत राहत देता है और स्किन को ठंडक पहुंचाता है।
इन उपायों को दिन में दो बार अपनाने से घमौरियों से जल्दी राहत मिल सकती है। साथ ही, हल्के और सूती कपड़े पहनें और ज्यादा देर तक पसीना ना जमा होने दें।
(प्रियंका कुमारी)
(disclaimer: आर्टिकल में दिए गए सुझाव और सलाह केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी तरह के उपाय अपनाने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लें।)
