Home Remedies: अर्जुन की छाल का पानी पीते ही 5 रोग हो जाएंगे दूर, घर पर कैसे बनाएं
अर्जुन की छाल का पानी पीने के फायदे (Image: Grok)
हमारे आसपास प्रकृति ने हमें कई ऐसी अद्भुत जड़ी-बूटियां दी हैं, जिनका सही तरीके से इस्तेमाल करने पर बड़ी-बड़ी बीमारियां भी दूर हो सकती हैं, इन्हीं में से एक है अर्जुन की छाल। आयुर्वेद में अर्जुन की छाल को हृदय रोग, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कई अन्य समस्याओं के लिए रामबाण माना गया है। खास बात यह है कि, इसका पानी घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है और इसके सेवन से शरीर को अंदर से मजबूती मिलती है।
अर्जुन की छाल के फायदे
अर्जुन की छाल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हृदय-हितकारी गुण पाए जाते हैं। यह न सिर्फ दिल को मजबूत बनाती है, बल्कि कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रित करने में मदद करती है। नियमित सेवन से पाचन शक्ति सुधरती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
ये 5 समस्याएं होंगी दूर
- हृदय रोग – दिल की धड़कन को सामान्य रखने और ब्लड सर्कुलेशन सुधारने में मददगार।
- ब्लड प्रेशर – उच्च या निम्न रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक।
- कोलेस्ट्रॉल – खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद।
- डायबिटीज – ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में लाभकारी।
- पाचन संबंधी समस्याएं – गैस, एसिडिटी और कब्ज में राहत।
घर पर ऐसे बनाएं अर्जुन की छाल का पानी
- अर्जुन की छाल (सूखी या ताजी) – 1 चम्मच
- पानी – 1 गिलास
- सबसे पहले अर्जुन की छाल को अच्छे से धो लें।
- इसे एक गिलास पानी में डालकर धीमी आंच पर 10–15 मिनट तक उबालें।
- जब पानी हल्का लाल या भूरा रंग का हो जाए, तो गैस बंद कर दें।
- छानकर गुनगुना या ठंडा करके पिएं।
सेवन का सही समय
अर्जुन की छाल का पानी सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले पीना सबसे ज्यादा लाभकारी माना जाता है। लेकिन अगर आप किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं, तो सेवन से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लें।
अर्जुन की छाल का पानी एक सस्ती, आसान और प्राकृतिक औषधि है, जो आपकी सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचा सकती है। नियमित रूप से सही मात्रा में इसका सेवन करने से दिल मजबूत होगा, पाचन सुधरेगा और कई गंभीर बीमारियों से बचाव होगा।
(Disclaimer): इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जागरूकता के उद्देश्य से है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी घरेलू नुस्खे, जड़ी-बूटी या उपचार को अपनाने से पहले योग्य चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।
