Home Remedies: गर्मी में दस्त से परेशान? ये 2 देसी नुस्खे देंगे फौरन राहत
गर्मी का मौसम आते ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं लोगों को घेर लेती हैं। जिनमें सबसे आम लेकिन बेहद तकलीफदेह समस्या होती है दस्त यानी लूज मोशन। तेज धूप, दूषित पानी या बासी खाना पेट खराब कर देता है। खासकर बच्चों और बुज़ुर्गों को इस समय ज्यादा सावधानी बरतनी पड़ती है। इसलिए आज हम बात करेंगे ऐसे ही दो असरदार घरेलू उपायों की, जो गर्मी में दस्त से राहत पाने के लिए रामबाण की तरह काम करते हैं।
दरअसल, जब किसी व्यक्ति को दस्त लगते हैं तो वो काफी परेशान हो जाता है और बाजार में मिलने वाली दवाइयां ले लेता है। लेकिन कई बार कुछ लोगों के लिए ये दवाइयां ठीक नहीं होती, इसलिए ये दो घरेलू नुस्खें आप अपना सकते हैं।
गुड़ और सौंफ का पानी
1 गिलास पानी
1 चम्मच सौंफ
1 चम्मच गुड़
एक गिलास पानी में सौंफ और गुड़ डालकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो इसे ठंडा करके धीरे-धीरे पीएं।
सौंफ पेट को ठंडक देती है और पाचन क्रिया को दुरुस्त करती है। गुड़ शरीर में ऊर्जा बनाए रखता है और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करता है। ये मिश्रण पेट को शांत करता है और दस्त से राहत देता है।
कच्चा केला और दही
1 उबला हुआ कच्चा केला
2 चम्मच ताजा दही
चुटकीभर काला नमक
उबले हुए केले को मैश करके उसमें दही और काला नमक मिलाएं। दिन में एक या दो बार खाएं।
कच्चा केला दस्त के दौरान पेट को बाँधने का काम करता है और दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स आंतों की सेहत सुधारते हैं। यह मिश्रण आंतों की गड़बड़ी को ठीक करता है और शरीर को पोषण भी देता है।
गर्मी के मौसम में दस्त होना आम है, लेकिन इसका तुरंत और सही इलाज बेहद जरूरी है। हमारे घर की रसोई में मौजूद गुड़-सौंफ का पानी और कच्चा केला-दही जैसे देसी उपाय न सिर्फ सुरक्षित हैं बल्कि तेज असर भी करते हैं। दादी-नानी के नुस्खे आज भी काम करते हैं, बस उन्हें अपनाने की जरूरत है।
