Hair Care Tips: दही-मेथी दाना से बालों की होगी खास देखभाल! इन तरीकों से करें इस्तेमाल
Hair Care Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और बढ़ते प्रदूषण का असर सबसे पहले हमारे बालों पर दिखने लगता है। बालों का झड़ना, रूखापन, डैंड्रफ और समय से पहले सफेद होना आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स की ओर भागते हैं, लेकिन कई बार घरेलू नुस्खे ज्यादा असरदार साबित होते हैं।
दही और मेथी दाना ऐसा ही एक नेचुरल कॉम्बिनेशन है, जो बालों को जड़ से मजबूत करने में मदद करता है। दही जहां बालों को नमी और पोषण देता है, वहीं मेथी दाना स्कैल्प को हेल्दी बनाकर हेयर ग्रोथ को सपोर्ट करता है।
दही-मेथी दाना से बालों की देखभाल के तरीके
दही-मेथी दाना क्यों है बालों के लिए फायदेमंद?
मेथी दाने में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है। वहीं दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और प्रोबायोटिक्स स्कैल्प को साफ रखते हैं और रूखे बालों में जान डालते हैं। दोनों का साथ मिलकर बालों को सॉफ्ट, शाइनी और मजबूत बनाने में मदद करता है।
हेयर फॉल रोकने के लिए दही-मेथी हेयर मास्क
रात में 2 टेबलस्पून मेथी दाना भिगो दें। सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें आधा कप ताजा दही मिलाएं। इस मिश्रण को बालों की जड़ों से लेकर लंबाई तक लगाएं। 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें। हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है।
डैंड्रफ हटाने के लिए दही-मेथी पैक
अगर स्कैल्प में खुजली और रूसी की समस्या है, तो दही-मेथी दाना काफी असरदार है। भिगोए हुए मेथी दाने के पेस्ट में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे स्कैल्प पर अच्छी तरह लगाएं और 20-25 मिनट बाद धो लें। इससे डैंड्रफ धीरे-धीरे कम होने लगता है।
बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए
मेथी दाना बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है। दही-मेथी के पेस्ट में 1 चम्मच नारियल तेल मिलाकर स्कैल्प पर हल्के हाथ से मसाज करें। 30 मिनट बाद धो लें। नियमित इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ में सुधार देखा जा सकता है।
रूखे और बेजान बालों के लिए
अगर बाल ज्यादा ड्राई और फ्रिज़ी हैं, तो दही-मेथी दाना उन्हें गहराई से पोषण देता है। इस पैक में 1 चम्मच शहद मिलाकर बालों पर लगाएं। इससे बाल मुलायम, स्मूद और चमकदार बनते हैं।
कैसे और कब करें इस्तेमाल
दही-मेथी दाना हेयर पैक हफ्ते में एक या दो बार से ज्यादा न लगाएं। हमेशा ताजा दही का इस्तेमाल करें और पैक लगाने के बाद बालों को गुनगुने पानी से धोना बेहतर रहता है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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