Chewing Gum for Jawline: क्या च्विंगम चबाने से बनती है जॉलाइन? जानें क्या है सच

आज के समय में हर कोई एक परफेक्ट, शेप्ड जॉलाइन चाहता है। सोशल मीडिया और बॉलीवुड सेलेब्स के चेहरे पर दिखने वाली परफेक्ट जॉलाइन अक्सर लोगों को आकर्षित करती है। इसके लिए लोग महंगे फेशियल ट्रीटमेंट्स, एक्सरसाइज और डाइट टिप्स अपनाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि सिर्फ च्विंगम चबाने से भी जॉलाइन बन सकती है?

क्या है च्विंगम का असर?

च्विंगम चबाना केवल मसूड़ों और दांतों की सफाई के लिए नहीं होता। इसे चबाने से आपके जबड़े की मांसपेशियां भी एक्टिव होती हैं। लगातार चबाने से जबड़े की मसल्स मजबूत हो सकती हैं, जिससे चेहरे की शेप में हल्का सुधार नजर आ सकता है। लेकिन ध्यान रहे, सिर्फ च्विंगम से जॉलाइन का मैजिक नहीं होता। यह एक सपोर्टिंग तरीका हो सकता है, लेकिन जॉलाइन बनाने के लिए सही डाइट, एक्सरसाइज और बॉडी फैट का सही लेवल ज़रूरी है।

च्विंगम से जॉलाइन बनाने के फायदे

• जबड़े की मांसपेशियों को टोन करना
• लगातार चबाने से मसल्स एक्टिव रहती हैं।
• इससे चेहरे की शेप थोड़ी और डिफाइंड लग सकती है।
• फेस की ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाना
• चबाने की प्रक्रिया से चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
• इससे स्किन हेल्दी और ग्लोइंग दिख सकती है।

स्ट्रेस कम करना

• कई रिसर्च बताती हैं कि च्विंगम चबाने से स्ट्रेस लेवल कम होता है।
• स्ट्रेस कम होने से चेहरे पर अनावश्यक टेंशन की वजह से आने वाली झुर्रियां कम हो सकती हैं।

फायदे और सच्चाई

• जॉलाइन का फुल शेप: अगर आपका फेस काफी गोल है और फैट अधिक है, तो सिर्फ च्विंगम से जॉलाइन बनाना मुश्किल है।
• कैलोरी बर्न नहीं होती: च्विंगम चबाना केवल मसल्स को एक्टिव करता है, फैट कम नहीं करता।
• ओवरचबिंग से दिक्कत: ज्यादा च्विंगम चबाने से जबड़े में दर्द या TMJ (जॉइंट पेन) की समस्या हो सकती है।

जॉलाइन बनाने के लिए क्या करें?

फेस एक्सरसाइज

जॉलाइन बनाने के लिए “चिन लिफ्ट”, “फिश फेस” जैसी फेस योगा आसान और प्रभावी हैं।

डाइट पर ध्यान दें

हाई फैट और हाई शुगर डाइट से बचें।

प्रोटीन, फल और हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करें।

हाइड्रेटेड रहें

पर्याप्त पानी पीने से स्किन टाइट और हेल्दी रहती है।

फैट लॉस पर फोकस

अगर फेस फैट कम होगा तो जॉलाइन अपने आप ज्यादा डिफाइंड दिखेगी।

क्या च्विंगम चबाने से जॉलाइन बनती है?

सच्चाई यह है कि च्विंगम चबाना चेहरे की मसल्स को टोन करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह अकेले जॉलाइन बनाने का कोई जादुई तरीका नहीं है। अगर आप शेप्ड जॉलाइन चाहते हैं, तो सही डाइट, फेस एक्सरसाइज और पूरे शरीर के फैट लेवल पर ध्यान देना ज़रूरी है। आप चाहें तो दिन में हल्के रूप से च्विंगम चबा सकते हैं, लेकिन इसे अपने जॉलाइन बनाने की मुख्य स्ट्रैटेजी न बनाएं। यह केवल एक सपोर्टिंग तरीका है, जो आपके फेस को थोड़ा एक्टिव और टोन रख सकता है।

(Disclaimer): यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। च्विंगम चबाने से जॉलाइन बनाने के बारे में बताए गए तथ्य व्यक्तिगत अनुभव या उपलब्ध रिसर्च पर आधारित हो सकते हैं। किसी भी तरह की बॉडी या फेस एक्सरसाइज अपनाने से पहले किसी योग्य हेल्थ प्रोफेशनल या डेंटिस्ट की सलाह अवश्य लें।