Piles Home remedies: पाइल्स के दर्द से उठना बैठना हो गया है मुश्किल? 6 घरेलू उपाय दिलाएंगे राहत

Piles Home remedies: पाइल्स यानी बवासीर एक बेहद आम लेकिन परेशान कर देने वाली समस्या है। इसमें मलत्याग के दौरान दर्द, जलन और कभी-कभी खून निकलने जैसी तकलीफें होती हैं। यह समस्या लंबे समय तक कब्ज रहने, ज्यादा बैठने या गलत खानपान के कारण हो सकती है। समस्या बढ़ने पर मरीज का उठना-बैठना तक मुश्किल हो जाता है।

हालांकि पाइल्स का इलाज डॉक्टर से करवाना जरूरी है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय अपनाकर शुरुआती स्तर पर राहत पाई जा सकती है। ये उपाय शरीर के अंदर से सुधार लाते हैं और बिना किसी साइड इफेक्ट के राहत देते हैं।

5 घरेलू उपाय दिला सकते हैं राहत

त्रिफला चूर्ण का सेवन

त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है जो पाचन को सुधारता है और कब्ज को दूर करता है। रोज रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लेने से आंतें साफ रहती हैं और पाइल्स में राहत मिलती है। यह खून की सफाई भी करता है और सूजन कम करता है।

गर्म पानी का Sitz बाथ

दिन में दो बार हल्के गर्म पानी में 15-20 मिनट बैठने से गुदा क्षेत्र की सूजन और जलन में राहत मिलती है। इसे Sitz bath कहा जाता है। इस पानी में चाहें तो थोड़ी फिटकरी या एंटीसेप्टिक द्रव भी मिला सकते हैं। यह उपाय बेहद प्रभावी और तुरंत आराम देने वाला होता है।

एलोवेरा जेल लगाना

एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पाइल्स के दर्द और सूजन को कम करते हैं। ताजे एलोवेरा के पत्ते को काटकर उसका जेल निकालें और प्रभावित स्थान पर दिन में 2-3 बार लगाएं। इससे ठंडक मिलती है और घाव जल्दी भरता है।

फाइबर युक्त भोजन

पाइल्स से राहत के लिए रोजाना फाइबर से भरपूर आहार लें जैसे – फल, सब्ज़ियाँ, ओट्स, और साबुत अनाज। इससे मल मुलायम रहता है और जोर नहीं लगाना पड़ता। यह कब्ज की समस्या को दूर करता है जो पाइल्स की मुख्य वजहों में से एक है।

नारियल तेल का इस्तेमाल

नारियल तेल में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। इसे सीधे प्रभावित हिस्से पर लगाने से जलन और खुजली में राहत मिलती है। साथ ही यह त्वचा को नमी भी देता है जिससे फटे घाव जल्दी भरते हैं।

खूब पानी पिएं

दिनभर में 8-10 गिलास पानी पीना बेहद जरूरी है। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। ज्यादा पानी पीने से मल नरम होता है और पाइल्स की परेशानी कम होती है। यह सबसे सरल लेकिन असरदार उपाय है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)