Parenting Tips: बिजी होने से बच्चों को ज्यादा वक्त नहीं दे पाते? 5 तरीकों से निकालें उनके लिए क्वालिटी टाइम

Parenting Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कामकाजी माता-पिता के लिए अपने बच्चों के साथ समय बिताना एक चुनौती बन गया है। ऑफिस की जिम्मेदारियां, घर के कामकाज और सोशल मीडिया जैसी व्यस्तताएं परिवार के लिए मिलने वाले समय को धीरे-धीरे कम कर रही हैं। बच्चों की परवरिश और भावनात्मक विकास के लिए माता-पिता की मौजूदगी और उनका ध्यान बेहद जरूरी होता है।

भले ही आप दिनभर कितने भी व्यस्त क्यों न हों, अगर आप चाहें तो छोटे-छोटे बदलावों से बच्चों के साथ क्वालिटी टाइम बिताया जा सकता है। इससे न सिर्फ उनका आत्मविश्वास बढ़ेगा, बल्कि आपके और उनके बीच का रिश्ता भी मजबूत होगा।

5 तरीकों से बच्चों के साथ बिताएं वक्त

डेली रूटीन में समय तय करें

भले ही दिनभर कितना ही काम क्यों न हो, बच्चों के साथ 15-30 मिनट का समय तय करें। यह समय सिर्फ उनके लिए हो — मोबाइल, टीवी और लैपटॉप से दूर। इस दौरान आप उनसे दिनभर की बातें पूछें, कहानी सुनाएं या साथ बैठकर कुछ ड्रॉइंग करें। ये छोटे पल बच्चों के दिल में हमेशा के लिए बस जाते हैं।

वीकेंड फैमिली डे बनाएं

हर सप्ताह एक दिन तय करें जब पूरा परिवार मिलकर कोई एक्टिविटी करे — जैसे पार्क जाना, मूवी देखना या साथ मिलकर खाना बनाना। ये पल न सिर्फ बच्चों के साथ जुड़ने में मदद करते हैं, बल्कि उन्हें यह भी महसूस होता है कि आप उनके लिए समय निकालते हैं।

स्कूल या होमवर्क में सहयोग दें

बच्चों के स्कूल के प्रोजेक्ट, होमवर्क या परीक्षा की तैयारी में थोड़ी मदद करें। इससे वे पढ़ाई में ज्यादा दिलचस्पी लेते हैं और आपके साथ समय बिताने का बहाना भी बनता है। यह सहयोग उन्हें मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है।

गैजेट्स से ब्रेक लेकर बात करें

बच्चों से बात करते समय मोबाइल, लैपटॉप या टीवी से ध्यान हटाकर पूरी तन्मयता से सुनें। इससे उन्हें महसूस होता है कि आप उनकी बातें समझते हैं और उनकी भावनाओं को महत्व देते हैं। सिर्फ सुनना भी एक बड़ा प्यार होता है।

रोजमर्रा के कामों में उन्हें शामिल करें

कभी सब्जी खरीदने ले जाएं, कभी खाना बनाते वक्त उन्हें छोटी मदद करने दें। इससे न केवल वे नई चीजें सीखेंगे, बल्कि आपके साथ वक्त भी बिताएंगे। यह तरीका सिखाने और साथ बिताने दोनों का सही संतुलन बनाता है।