Dandruff Remedies: डैंड्रफ की वजह से कमजोर होने लगे हैं बाल? 5 घरेलू उपायों से परेशानी होगी दूर

Dandruff Remedies: डैंड्रफ यानी सिर की रूसी, एक कॉमन और बेहद परेशान करने वाली समस्या है। खुजली, झड़ते बाल, और कंधों पर गिरते सफेद फ्लेक्स न सिर्फ लुक को खराब करते हैं बल्कि कॉन्फिडेंस पर भी असर डालते हैं। यह परेशानी खासकर विंटर सीजन में या जब स्कैल्प ड्राय हो जाता है, तब ज़्यादा देखने को मिलती है। बाजार में मिलने वाले एंटी-डैंड्रफ शैंपू अक्सर केमिकल से भरपूर होते हैं, जो लंबे समय में स्कैल्प को और नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ऐसे में घरेलू नुस्खे बेहद कारगर और साइड इफेक्ट फ्री होते हैं। कुछ प्राकृतिक सामग्रियां जैसे नींबू, दही, एलोवेरा, नारियल तेल आदि स्कैल्प को पोषण देने के साथ-साथ डैंड्रफ से राहत भी दिलाते हैं। हालांकि कुछ घरेलू उपाय डैंड्रफ की समस्या से धीरे-धीरे छुटकारा दिला सकते हैं।

डैंड्रफ दूर करने के लिए घरेलू उपाय

नींबू और नारियल तेल: नींबू और नारियल तेल डैंड्रफ दूर भगाने में कारगर होते हैं। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड डैंड्रफ को साफ करने में मदद करता है, जबकि नारियल तेल स्कैल्प को मॉइश्चराइज करता है। एक चम्मच नींबू का रस लें और उसमें दो चम्मच नारियल तेल मिलाएं। हल्का गर्म करके स्कैल्प में मसाज करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर माइल्ड शैंपू से धो लें। सप्ताह में 2 बार यह उपाय करने से असर जल्दी दिखता है।

दही और बेसन का हेयर मास्क: दही स्कैल्प को ठंडक देता है और प्राकृतिक कंडीशनर की तरह काम करता है। बेसन डेड स्किन और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है। 2 चम्मच दही में 1 चम्मच बेसन मिलाएं और बालों की जड़ों में लगाएं। 20-25 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें। यह नुस्खा हफ्ते में एक बार अपनाएं।

एलोवेरा जेल: एलोवेरा स्कैल्प को हाइड्रेट करता है, खुजली को शांत करता है और डैंड्रफ की ग्रोथ को रोकता है। ताजा एलोवेरा पत्ते से जेल निकालें और सीधे स्कैल्प पर लगाएं। 30-40 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। एलोवेरा को सप्ताह में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

ऐपल साइडर विनेगर रिंस: विनेगर स्कैल्प के pH को बैलेंस करता है और फंगल ग्रोथ को रोकता है। 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर में 2 भाग पानी मिलाएं और शैंपू करने के बाद इस घोल से बालों को रिंस करें। 5 मिनट छोड़कर पानी से धो लें। इससे स्कैल्प साफ होता है और डैंड्रफ में राहत मिलती है।

मेथी बीज का पेस्ट: मेथी में एंटी-फंगल और स्किन-हीलिंग गुण होते हैं। 2 चम्मच मेथी को रातभर भिगो दें। सुबह पीसकर पेस्ट बना लें और स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें। यह उपाय सप्ताह में एक बार करें। इससे न सिर्फ डैंड्रफ घटेगा, बल्कि बालों की ग्रोथ भी बेहतर होगी।

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(लेखक:कीर्ति)