Crack Heels: फटी एड़ियों के दर्द ने कर दिया है परेशान? 5 घरेलू उपाय दिखाएंगे कमाल, मिलेगा आराम

Heel Crack Home Remedies: एड़ियों का फटना एक आम समस्या है, जो खासतौर पर सर्दियों में या लंबे समय तक नंगे पांव रहने पर देखने को मिलती है। कई बार ये सिर्फ रुखी-सूखी त्वचा तक ही सीमित नहीं रहती, बल्कि गहरे कटाव और दर्द का कारण भी बन जाती है। फटी एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि चलने-फिरने में भी तकलीफ देती हैं।

बाजार में भले ही तरह-तरह की क्रीम्स और फुट केयर प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, लेकिन कई बार घरेलू नुस्खे ज़्यादा असरदार साबित होते हैं। इनमें किसी तरह का केमिकल नहीं होता और ये जेब पर भी भारी नहीं पड़ते।

फटी ए़ड़ियों के लिए घरेलू उपाय

गुनगुने पानी और नमक से पैर भिगोना

रात को सोने से पहले एक टब में गुनगुना पानी लें, उसमें थोड़ा-सा नमक और शैम्पू मिलाएं। अब इसमें अपने पैर 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें। इससे मृत त्वचा नरम हो जाती है। इसके बाद प्यूमिक स्टोन से एड़ियों को रगड़ें और अच्छे से सुखाकर मॉइश्चराइज़र लगा लें। हफ्ते में 2-3 बार ऐसा करें।

नारियल तेल और मोम का लेप

नारियल तेल में थोड़ी-सी मोम (wax) मिलाकर हल्की आंच पर गर्म करें। जब ये मिश्रण ठंडा हो जाए, तो इसे फटी एड़ियों पर लगाएं और रातभर सूती मोजे पहनकर सो जाएं। सुबह तक आपकी त्वचा नरम हो जाएगी और नियमित इस्तेमाल से दरारें भरने लगेंगी।

केले का पेस्ट

पका हुआ केला लें और उसे अच्छे से मैश कर लें। अब इसे सीधे फटी एड़ियों पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। केला त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है।

एलोवेरा जेल और गुलाब जल का प्रयोग

एलोवेरा जेल में गुलाब जल मिलाकर एक नेचुरल फुट क्रीम तैयार करें। इसे रात में सोने से पहले लगाएं और हल्के मोजे पहन लें। यह नुस्खा फटी एड़ियों को ठंडक देता है और त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया को तेज करता है।

शहद और दूध का फुट सोक

एक टब में गुनगुने दूध में 2-3 चम्मच शहद मिलाएं और इसमें 15-20 मिनट तक पैर भिगोएं। इसके बाद हल्के हाथों से रगड़ें और मॉइश्चराइज़ करें। शहद ऐंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है जो एड़ियों को इंफेक्शन से भी बचाता है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)