Amla For Hair: बालों को हेल्दी रखने के लिए आंवला 5 तरीकों से करें इस्तेमाल, बने रहेंगे मजबूत और शाइनी
Amla For Hair: बालों की खूबसूरती हर किसी की शख्सियत को निखारती है और इसके लिए नेचुरल रेमेडीज़ का महत्व हमेशा से रहा है। आंवला, जिसे आयुर्वेद में अमृतफल कहा जाता है, बालों की देखभाल का सबसे असरदार उपाय है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स पाए जाते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और बालों को झड़ने से बचाते हैं।
आजकल केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स के कारण बालों की सेहत जल्दी बिगड़ जाती है। ऐसे में आंवला एक सस्ता और सुरक्षित विकल्प है। इसका सही तरह से उपयोग करने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है, समय से पहले सफेद होने से बचते हैं और बाल चमकदार बनते हैं।
आंवला इस्तेमाल करने के 5 तरीके
आंवला हेयर ऑयल: आंवला तेल बालों की जड़ों को पोषण देकर उन्हें मजबूत बनाता है। नियमित मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों का झड़ना कम होता है। यह डैंड्रफ दूर करने और बालों में प्राकृतिक चमक लाने में भी मदद करता है।
आंवला पाउडर पैक: आंवला पाउडर को दही या मेथी पाउडर के साथ मिलाकर हेयर पैक बनाया जा सकता है। यह पैक बालों को गहराई से पोषण देता है और दोमुंहे बालों की समस्या को दूर करता है। हफ्ते में एक बार लगाने से बाल मजबूत और हेल्दी बनते हैं।
आंवला जूस: खाली पेट आंवला जूस पीने से शरीर को अंदर से पोषण मिलता है, जो बालों पर भी असर दिखाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है, जिससे बालों की ग्रोथ तेज होती है। यह बालों को समय से पहले सफेद होने से भी बचाता है।
आंवला पेस्ट: ताज़े आंवले को पीसकर उसका पेस्ट बालों की जड़ों में लगाने से स्कैल्प को गहराई से पोषण मिलता है। यह बालों की खुजली और रूसी की समस्या दूर करता है। इसके नियमित उपयोग से बाल घने और मजबूत हो जाते हैं।
आंवला और शहद: आंवला पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से शरीर को एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं। यह इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ बालों को अंदर से हेल्दी बनाता है। नियमित सेवन से बालों का झड़ना रुकता है और उनमें नेचुरल शाइन आती है।
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