Body odor in Summer: गर्मी में शरीर से आती है पसीने की बदबू? 5 ट्रिक्स आज़माएं, दूर होगी परेशानी
पसीने की बदबू दूर करने के ट्रिक्स।
Body odor in Summer: गर्मियों में पसीना आना आम बात है, लेकिन इसकी बदबू आपकी पर्सनैलिटी को बिगाड़ सकती है। चाहे आप ऑफिस में हों या किसी पार्टी में, पसीने की दुर्गंध से दूसरों को तो असहजता होती ही है, खुद भी शर्मिंदगी महसूस होती है। अच्छी बात ये है कि कुछ घरेलू और आसान उपायों से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
पसीने की बदबू बैक्टीरिया और शरीर की साफ-सफाई में कमी की वजह से होती है। अगर कुछ बेसिक बातों का ध्यान रखा जाए और सही आदतें अपनाई जाएं, तो बिना महंगे परफ्यूम या डिओड्रेंट के भी आप फ्रेश और खुशबूदार बने रह सकते हैं। आइए जानते हैं पसीने की बदबू से बचने के 5 असरदार और आसान ट्रिक्स।
5 तरीकों से दूर होगी पसीने की बदबू
नींबू का उपयोग करें
नींबू में नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं। नहाने से पहले बगल या पसीने वाली जगह पर नींबू का टुकड़ा रगड़ें और 5 मिनट बाद धो लें। इससे न सिर्फ बदबू दूर होती है, बल्कि स्किन भी साफ होती है। आप चाहें तो नींबू का रस पानी में मिलाकर स्प्रे की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
बेकिंग सोडा लगाएं
बेकिंग सोडा शरीर की नमी सोख लेता है और बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है। आप इसे पसीने वाली जगहों पर हल्के से पाउडर की तरह लगा सकते हैं। यह एक नेचुरल डिओड्रेंट का काम करता है और दिनभर फ्रेश रखता है। ध्यान रखें कि इसे अधिक मात्रा में इस्तेमाल न करें, वरना स्किन में खुजली हो सकती है।
ऐपल साइडर विनेगर अपनाएं
सेब का सिरका यानी ऐपल साइडर विनेगर शरीर के pH बैलेंस को ठीक करता है और बैक्टीरिया को खत्म करता है। रुई में थोड़ा विनेगर लेकर बगल या पसीने वाली जगहों पर लगाएं। रोज़ाना ऐसा करने से बदबू धीरे-धीरे कम हो जाती है। इसे आप नहाने के पानी में भी मिला सकते हैं।
कॉटन के कपड़े पहनें
सिंथेटिक कपड़े गर्मी और पसीना दोनों बढ़ाते हैं। कॉटन के ढीले और हल्के कपड़े पहनने से हवा आसानी से शरीर तक पहुंचती है, जिससे पसीना जल्दी सूखता है और बैक्टीरिया नहीं पनपते। कोशिश करें कि गहरे रंगों की बजाय हल्के और खुले रंग पहनें ताकि गर्मी कम महसूस हो।
दिन में दो बार नहाएं
गर्मियों में दिन में एक बार नहाना काफी नहीं होता। अगर आपको ज़्यादा पसीना आता है तो सुबह और शाम दोनों समय नहाना फायदेमंद रहेगा। नहाते समय एंटीबैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करें और बगल, गर्दन व पीठ की सफाई पर खास ध्यान दें। इससे शरीर साफ भी रहेगा और बदबू भी दूर होगी।
