दिनभर के काम के बाद हालत ऐसी हो जाती है कि जब लोग घर पहुंचते हैं तो वह कुछ भी करने लायक नहीं रहते।

वर्क फ्रॉम होम के दौरान लोगों ने वर्किंग आवर में औसतन 3 घंटे की बढ़ोतरी हुई है, इससे थकावट और तनाव बढ़ा है।

30 मिनट से ज्यादा की झपकी नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि इससे ताजगी की जगह थकावट महसूस हो सकती हैं।

झपकी का टाइम 10 से 20 मिनट होना चाहिए, इससे ज्यादा टाइम की झपकी नहीं लेनी चाहिए।

झपकी से बच्चे शब्द जल्दी सीखते हैं और उनकी मेमोरी पावर में बढ़ोतरी होती है। इससे सोचने समझने की क्षमता का विकास होता है।